Основна причина ожиріння може ховатися в кишечнику

Одного разу ви можете з’їсти мікроби - так, мікроби - щоб допомогти вам схуднути.

Це може звучати як заголовок, який ви побачите в журналі про здоров'я пекла в майбутньому, але це цілком реальне передбачення - засноване на багатьох дивних відкриттях, які вчені зараз роблять про ваші мікроби.

Ваше тіло сповнене мікроорганізмів або бактерій, які складають те, що називається вашим мікробіомом - величезна невидима спільнота мікробів, що знаходяться у вашому тілі, більшість з них у вашому кишечнику.

І хоча ви не можете бачити цих мікробів, вони домінують у вашому тілі. Виявляється, у вас насправді в організмі більше мікробів, ніж у клітинах людини - середня людина має близько 30 трильйонів клітин людини - і 40 трильйонів мікробів. Разом вони важать близько трьох фунтів, або приблизно стільки, скільки ваш мозок.

Ці мікроби контролюють вас у більшій мірі, ніж це думали вчені раніше. В останні два десятиліття було виявлено, що мікроби впливають на те, як ви реагуєте на стрес, допомагають перетравлювати їжу та борються із хворобами та інфекціями. Вони пов’язані із запальними захворюваннями кишечника, алергією, астмою та втратою пам’яті. Вони навіть можуть визначити, чи ви магніт від комарів.

І, схоже, вони суттєво впливають на вашу вагу.

"Ми дізнаємось, що в ожирінні є сильний мікробний компонент", - говорить Роб Найт, мікробний еколог з університету Сан-Дієго в TED Talk.

Насправді, просто подивившись на мікроби в кишечнику, вчені можуть із 90-відсотковою точністю визначити, худі ви чи ожиріли. Порівняйте це з 60-відсотковою точністю, якщо ви йдете по ДНК.

БІЛЬШЕ: Подивіться, як мікроби визначають - і навіть можуть зцілити - нас >>

"Це означає, що мікроби, які ви носите з собою, можуть бути важливішими для деяких станів здоров'я, ніж кожен окремий ген у вашому геномі", - говорить Найт.

Але почекай; стає дивнішим.

У серії досліджень Найт відібрав мікроби у повних мишей, пересадив їх худим мишам шляхом фекальної трансплантації (так, це трансплантація корму) і виявив щось досить дивовижне: худі миші потовстіли.

"Чому це відбувається, це абсолютно дивно", - говорить він. “Мікроби допомагають їм ефективніше засвоювати їжу, тому вони забирають більше енергії з їжі. В інших випадках мікроби насправді впливають на їх поведінку, і вони їдять більше, ніж звичайна миша ".

БІЛЬШЕ: Дізнайтеся, як мікроби впливають на ваш організм >>

Подумайте про це на хвилину: бактерії можуть впливати поведінки. Це досить неймовірна знахідка, яка свідчить про те, що ваші мікроби зовсім не пасивні пасажири; вони можуть керувати автобусом. (Ми дамо вам хвилину, щоб оплакувати будь-які ваші уявлення про свободу волі, автономію тощо).

Але чи може це стосуватися людей?

Коли дослідники відбирали мікроби у ожирілої людини і пересаджували їх мишам, ці миші стають товстішими, ніж ті, які отримали мікроби у худої людини.

Мікроби можуть навіть допомогти запобігти набору ваги.

"Що примітно, ізолюючи бактерії від худорлявих людей, - каже Найт, - ми могли б створити мікробну спільноту, яка б не дозволяла миші набирати вагу, яку вона зазвичай набирала б, коли вона розміщується з ожиріною мишкою і піддається впливу мікробів свого нового сусідного по кімнаті".

Але чи можуть мікроби допомогти нам схуднути?

Зараз багато примхливих дієт обіцяють це зробити, але не обманюйте себе. "Ми просто недостатньо знаємо про те, як конкретні мікроби впливають на травлення та всмоктування, щоб зробити цілеспрямоване втручання", - говорить Найт.

Але він дійсно думає, що ми туди дійдемо.

Коли-небудь, говорить Найт, вчені, можливо, зможуть розробити «рецепт» для мікробів, який міг би зробити людей стрункими.

Тим часом починайте краще доглядати за своїм мікробіомом. Зрештою, ти здоровий настільки ж, наскільки твої мікроби.