20 пісень про тренування на хінді: Боллівудський список відтворення для мотивації в спортзалі

Скільки разів ти вставав і робив невеликий джиг лише тому, що пісня, яку ти слухав, мала інфекційний ритм? Чи знали ви, що пісні на хінді Боллівуду - чудова мотивація для тренувань? Швидкий темп, привабливий ритм стимулює рух. Музика відвертає ваш розум від болю та втоми. Це підсилює вас енергією та збільшує приплив ендорфінів (гормонів щастя) до мозку. Тренування під час прослуховування музики збільшує швидкість метаболізму та допомагає виконувати тривалі тренування, не усвідомлюючи цього (1), (2). Отже, ось 20 пісень Боллівуду для вашого списку відтворення для мотивації в тренажерному залі. Перевірте їх!

20 Боллівудських треків для мотивації тренувань у спортзалі

Як слухати пісні хінді під час тренування? Прокрутіть вниз, щоб переглянути 20 найкращих треків, щоб підняти настрій на тренування.

1. “Каала Чашма” - Баар Баар Декхо

Розминки не повинні бути нудними. Почніть з божевільних ударів "Каала Чашма". Хто може забути абс Катріни у цьому відео? Крім того, ця пісня може змусити будь-кого танцювати під її привабливі ритми. Ця боллівудська пісня, натхненна панджабі, настільки універсальна, що ви можете під неї танцювати будь-яку форму, наприклад, панджабі, хіп-хоп, фрістайл, сальсу чи навіть індійську класику! Тож, слухайте це та будьте креативними.

2. “Бадтамез Діл” - YJHD

Намагайтеся не трясти ногами протягом 10 секунд до цієї пісні. Неможливо, так? Незалежно від того, сидите ви або стоїте, якщо не фізично, ви, безсумнівно, уявите, як ви танцюєте під це. Одягніть цю пісню, будьте трохи авантюрними (як Зайчик) і танцюйте своє серце, щоб спалити калорії.

3. “Abhi To Party Shuru Hui Hai” - Хобсурат

Вечірка щойно розпочалася, і зараз зупинки немає! Одягніть цю пісню, щоб ваші ендорфіни працювали і продовжували.

4. “Зінда” - Бхааг Мілкха Бхааг

Фізична трансформація, яку пройшов Фархан Ахтар для цього фільму, була неймовірною! Ви теж можете туди потрапити. Просто послухайте цю пісню і наполягайте на тому, щоб виконати одну репліка, один сет. Щодня. Незабаром ви побачите різницю.

5. “Зідді Діл” - Мері Ком

Одне слово - натхнення. Це все, що потрібно для опису цього фільму та Мері Ком. Ви будете здивовані тим, як ця пісня моментально мотивує вас і змушує негайно бігти.

6. “Камарія” - Вулиця

Кому не подобається Нора Фатехі? Вона є ідеальним поєднанням милого та сексуального, і зірка, коли справа доходить до танців. Цей типовий “номер предмета” змусить вас рухатись та мотивувати вас отримати ту струнку фігуру, до якої ви прагнете.

7. Камлі ”- Dhoom 3

Ця пісня ніколи не завадить вашій щелепі опуститися на підлогу. Катріна Кайф віддала належне цій пісні і надихнула нас серйозно поставитися до фізичних вправ. Kamli - це чудовий номер для панджабі, який викликає у вас бажання вставати і рухатися. Цей номер надихнув багато танцювальних тренувань у Боллівуді.

8. “She Move It Like” - ОДНА

Це якраз правильна пісня для прослуховування після Камлі! Ця пісня від Baadshah змусить вас почувати себе сексуально та утримати вас від відмови від своєї мети щодо схуднення чи набору ваги.

9. “Малхарі” - Баджирао Мастані

Ранвір Сінгх був найкращим у цій пісні, з цим ніхто не може посперечатися. Його енергійні танцювальні рухи ідеально поєдналися з цією потужною піснею. Тож, слухайте цю пісню на хінді та відчувайте себе воїном, коли тренуєтесь. Натисніть ще трохи, щоб досягти недосяжного.

10. “Jee Karda (рок-версія)” - Бадлапур

Ця пісня ідеально підходить для бігу, HIIT та підняття тягарів. Музика та тексти пісень не дадуть вам здатися і змусять вас почуватися більш рішуче, що чудово підходить для вашого тренування. Крім того, тіло Варуна Давана та міцний вигляд також виштовхнуть вас за межі ваших меж.

11. “Sadda Haq” - Rockstar

Ось ще один рок-номер із Боллівуду, який змусить вас дотримуватися своїх вправ і робити ще 10 віджимань, ще 20 випадів або поступово вдосконалювати підтягування. Текст та музика ідеально підходять для інтенсивного тренування.

12. “Маналі Транс” - Шокіни

Це ідеальна пісня для перерви або тренувань на витривалість, таких як біг, їзда на велосипеді, сходження по сходах, стрибки з мотузки або тренування ваги тіла. Звичайно, ніхто не може забути сутінкову красу, завидний плоский живіт Лізи Хайдон. Ще надихаюся?

13. “Tera Naam Japdi Phiran” - коктейль

Бадьора пісня з крутими ритмами. Що ще вам потрібно? Найкраще, ви можете танцювати, бігати, швидкою ходьбою, робити HIIT або навіть піднімати тяжкість під час прослуховування цієї пісні. Це виведе у вас пташеня-лиходія.

14. “Dheeme Dheeme” - Паті Патні Аур Вох

Уявіть, що ваш тренажерний зал перетворюється на танцювальний набір у Боллівуді. Так! Ось що ця пісня зробить з вами. Ви почнете насолоджуватися своїм тренуванням, яким би складним воно не було.

15. “Спускайся” - Джаггі Д, Ріші Річ, ІККА

Ви шанувальник пісень пенджабі? Ось ще один для вас. Це ідеальна пісня для тренувань у тренажерному залі або навіть вдома. Вибухніть і спуститесь на кілька присідань, що формують сідниці.

16. “Chhote Chhote Peg” - Сону Ке Тіту Кі Світі

Занадто рано для кілочка? А як щодо чергового набору важкої атлетики в тренажерному залі? Послухайте цю пісню і приготуйтеся виглядати приголомшливо на ці вихідні.

17. "Давайте Начо" - Kapoor & Sons

Це одна з найпопулярніших танцювальних пісень, яку зараз звучать майже в усіх клубах країни. Це робить чудеса, коли йдеться про підвищення мотивації. Слухайте це, роблячи тренування з вагою.

18. «Лялька для немовлят» - Ragini MMS 2

Бадьорі пісні, що підспівують, удари ногою та Сонячний Леоне у цьому відео мотивуватимуть вас докласти більше зусиль. Відтворіть цю пісню на циклі, щоб почути себе добре для музики, і подивіться, як ваші тренування стають ще цікавішими. Послідовність стільця може навіть спонукати вас збити кілька ходів.

19. “Mauja Hi Mauja” - Джаб, з яким ми познайомились

Без сумніву, Каріна Капур виглядала чудово в цій пісні та фільмі, але ця пісня також є дуже хорошим номером Боллівуду для танцю. Просто виконайте дії Каріни та Шахіда з однаковою енергією, і ви спалите калорії. Не вірите мені? Спробуй це!

20. “Тамма Тамма знову” - Бадрінатх Кі Дулханія

Цей надзвичайно популярний номер від Bappi Da повернувся з невеликим сучасним стилем. І це, безсумнівно, змушує багатьох танцювати. Ви можете слухати цю пісню під час бігу або швидкої ходьби.

Висновок

Настійно рекомендуємо регулярно займатися, незалежно від ваги. Тому що мета - бути здоровою та здоровою. Звичайно, не всі ми побудовані однаково, і деяким з нас потрібно щодня надихатися та мотивувати вставати та доглядати за своїм тілом. Цей список відтворення буде робити саме це. Отож, оновіть свій список відтворення сьогодні і почніть прагнути бути у формі. Піклуватися!