1500 калорій на день для чоловіків та жінок
Якщо ви хочете схуднути, план харчування може бути корисним способом зробити це.
Багато людей обирають дієту з контролем калорій, щоб допомогти їм схуднути та регулювати споживання їжі. Але важливо спочатку переконатися, що це правильний варіант для вас.
Якщо ви хочете схуднути і не тримати його поза, дослідження показують, що найкраща дієта - це та, якої ви можете дотримуватися. Тож подумайте, як би план харчування відповідав вашому повсякденному життю та лікуванню діабету.
Будь ласка, прочитайте наш посібник з вибору плану харчування, щоб переконатися, що ви дотримуєтесь плану, який підходить саме вам.
Ваш план харчування на 1500 калорій
Наш збалансований за харчуванням план харчування підходить для чоловіків та жінок. Він містить 1500 калорій на день, принаймні п’ять порцій фруктів та овочів, і для вас розраховується вуглевод.
Всі наші плани харчування є клінічно затвердженими, збалансованими з урахуванням поживних речовин, враховують калорії та вуглеводи і можуть допомогти, якщо ви хочете схуднути. Але, як ми вже говорили раніше, вам також слід поговорити з вашою командою діабету.
На сьогоднішній день pdf для цього плану харчування оновлюється і буде доступний знову найближчим часом.
План харчування в понеділок
Сніданок: Почніть свій тиждень з миски абрикосової каші з підсмаженими насінням.
- 7-денний вегетаріанський план харчування 1500 калорій
- 9-денне дієтичне харчування - 400 калорій на кожний прийом їжі - Медична втрата ваги
- Одноденний високобілковий план харчування при цукровому діабеті 1500 калорій
- 1500 калорій на день для чоловіків та жінок Діабет у Великобританії
- 1 план харчування кето улюблені фаст-фуд - дієтолог