14 найкращих рецептів корисних супів

Хіба супи не найкращі? І коли ви знайдете ті, які здорово завантажувати - немає нічого кращого. Усі ці рецепти корисних супів не містять рафінованих зерен та доданого цукру, є добрим джерелом клітковини і містять менше 400 калорій на порцію.!

лимонний курячий суп з орзо

Насичений, свіжий та яскравий лимонний курячий суп, який робиться вершковим без крему та секретного інгредієнта! Рецепт адаптований від Cooking Light.

морква, цибуля, часник, цілісна пшениця орзо, варена курка, яйця, лимони, свіжий шпинат, свіжий кріп

курячий суп халапеньо з лайма

Цей простий і корисний суп із курячого салату з халапеньо з білою квасолею, сальсою верде та хітом свіжого соку халапеньо та лайма.

халапеньо, червона цибуля, курячі грудки, біла квасоля, сальса верде, лайми

чистий прийом їжі швидкого приготування літній суп

Літній суп з швидким прийомом їжі! Ідеальне поєднання затишного та свіжого сезону. Упакований з усіма свіжими літніми продуктами та надзвичайно адаптований до того, що у вас є під рукою!

курячі грудки, подрібнені помідори, морква, селера, часник, фарро, кабачки, кукурудза

гострий арахісовий суп із солодкою картоплею + капуста

Гаразд, YUMMMM. Пряний арахісовий суп із солодкою картоплею + капуста! Потішний і СУПЕР поживний. Природно веганське, без глютену, без рафінованого цукру, ВСЕ ДОБРЕ.

халапеньо, солодка картопля, легке кокосове молоко, арахіс, арахісове масло, капуста

золотий суп

Затишний, яскравий та цілющий за допомогою таких сильних продуктів, як куркума, цвітна капуста та кешью. Увінчаний хрустким нутом. Супер кремовий і ТАК ДОБРИЙ.

цвітна капуста, кеш'ю, куркума, лимонний сік

горщик швидкого приготування гарбуз волоський горіх чилі

Смачний веганський миттєвий горщик чилі з червоною сочевицею, смаженими на вогні помідорами, волоськими горіхами, чорною квасолею, гарбузом, чипотле та всіма добрими начинками. Я ЛЮБЛЮ ЦЬОГО.

перець поблано, перець чипотле, волоські горіхи, червона сочевиця, булгур, гарбузове пюре, чорна квасоля

розчинний суп мінестроне

Миттєвий горщик Мінестроне! З тоннами овочів, квасолі, песто, томатного соусу, петрушки, увінчаного пармезаном, подається з хлібом. Сприятливий для овочів, поживний, легко робиться веганом.

морква, селера, зелена капуста, песто, боби каннелліні, булгур

найкращий веганський сирний суп з брокколі

Цей вершковий, “сирний”, веганський сирний суп з брокколі має шовковисто-гладку консистенцію та класичний аромат сиру з брокколі з рівно нульовими інгредієнтами з банки. Справжня їжа відповідає комфортній їжі.

селера, морква, картопля, квіти брокколі, мигдальне молоко

літній кукурудзяний суп з чипотлю

Цей кукурудзяний суп Chipotle - вершковий, трохи гострий та наповнений літніми овочами, включаючи кукурудзу, кабачки та базилік. Без веганів/глютену.

ядра солодкої кукурудзи, кабачки, мигдальне молоко, перець чипотле, свіжий базилік

гострий швидкорозчинний морквяний суп

Гострий морквяний суп, схожий на каррі, приготований із 7 простих інгредієнтів - у миттєвому горщику, якщо хочете. Надзвичайно гладкий і оксамитовий, і бонус: це супер здорово.

морква, кокосове молоко, арахісове масло, паста з червоного каррі

найкращий суп із сочевиці з детоксикацією

Detox Crockpot Lentil Soup - чистий і простий суп, приготований з цибулею, часником, морквою, оливковою олією, кабачками та сочевицею! Супер здоровий і простий у виготовленні.

патисони з баклану, морква, картопля, селера, зелена сочевиця, жовтий колотий горох, капуста

цілющий курячий та рисовий суп

Цілющий курячий і рисовий суп, який є вапняним, солоним і таким свіжим! Брат, напоєний часником та імбиром, подрібнені курячі стегна, ніжний жасминовий рис, свіжа зелень та арахіс. YUM.

курячі стегна, жасминовий рис, шпинат, імбир, лайми, куркума, свіжа зелень

rockin ’5 інгредієнт солодка картопля індичка чилі

Солодкий картопляний індичка чилі - лише п’ять основних інгредієнтів для цього смачного рецепту чилі з справжньої їжі! Солодка картопля, чорна квасоля, індичка, цибуля та спеції.

мелена індичка, солодка картопля, чорна квасоля, часник, цибуля

5 інгредієнтів сирний суп із цвітної капусти з песто з капусти

Цей 5-сирний сирний суп з цвітної капусти надзвичайно вершковий - і все, що вам потрібно, це цибуля, цвітна капуста, масло, бульйон та сир! ТАК ЛЕГКО.