12 низькоуглеводних зимових страв

28 грудня 2018 року від Easy Keto Living

12 зимових страв з низьким вмістом вуглеводів - легкі рецепти їжі «Кето Комфорт», що включають сніданок, обід, вечері та комфортну їжу.

зимових

З настанням холодної зими тут, в Ірландії, я готую всілякі затишні страви для кожного прийому їжі протягом дня.

Ось 12 зимових страв з низьким вмістом вуглеводів, щоб зігріти вашу душу в похмурі зимові дні.

Щоб перейти до будь-якого з простих кето-страв, натисніть на назву рецепта або фото.

1. Овочева запіканка з низьким вмістом вуглеводів - проста у приготуванні, зігріваюча овочева запіканка лише з декількома інгредієнтами та сирною начинкою.

2. Сирний рис з цвітної капусти - ще одне сирне комфортне блюдо, яке є чудовою альтернативою сирному різотто з низьким вмістом вуглеводів.

3. Вершкова курка та брокколі - вершкова страва та чудовий спосіб насолодитися зігріваючою мискою, повною курки та овочів.

4. Суп з цвітної капусти - ситний і ароматний суп з цвітної капусти, який готується швидко і просто.

5. Вечеря з стейків Кето - поблажлива вечеря з ідеально приготованого стейка та вершково-грибного соусу.

6. Кето зимовий сніданок - теплий спосіб розпочати день зі сніданку з комфортної їжі, запеченої в духовці.

7. Цвітна капуста Mac & Cheese - класична комфортна страва, яку легко насолодити низьким вмістом вуглеводів за допомогою сирного соусу та цвітної капусти.

8. Овочевий суп Кето - ще один суп, який легко приготувати та адаптувати до будь-якого сезону овочів, і на кухні у вас вдосталь.

9. Tuna Mornay - сирна страва з тунця, яка готується лише в одній каструлі і на смак краща, ніж версія carby.

10. Keto Breakfast Scramble - ще один легкий, зігріваючий сніданок, який поєднує в собі м’ясо сніданку, овочі та яйця.

11. Гарячий шоколад з корицею - гарячий шоколад я часто настільки ж ситний, як їжа, особливо коли це гарячий шоколад з низьким вмістом вуглеводів - із здоровими, необхідними жирами.

12. Сирна куряча випічка - фінал зимової їжі з низьким вмістом вуглеводів - це випічка з курки, яка містить лише декілька інгредієнтів і є ідеальним зігріваючим стравою, щоб насолоджуватися холодною погодою.

Обов’язково підпишіться на мій щоденник, щоб отримувати щотижневі розсилки, оскільки в майбутньому з’явиться ще багато простих рецептів кето - ви можете бути впевнені в цьому! Натисніть тут, щоб підписатися.

Розкриття інформації - ця публікація містить партнерські посилання.