Втрата апетиту у малюків: причини та шляхи боротьби з нею
У цьому дописі ми розповімо вам про причини втрати апетиту у малюків та про те, як повернути апетит до малюка. У дітей ясельного віку, як правило, спостерігається нестабільний апетит через стрибки зростання та психологічний розвиток. Також може бути різне споживання їжі протягом дня. Якщо ваш малюк здається здоровим і, здається, росте нормальними темпами, то, мабуть, немає причин турбуватися про їх поганий апетит (2). Однак батьки повинні знати причини відсутності апетиту у малюків (3). Нижче наведено загальні причини втрати апетиту серед малюків (2) (4) (5) (6). Зазвичай можна виявити причину слабкого апетиту малюка за допомогою спостереження та досвіду. Однак за певних обставин добре звернутися за медичною допомогою. Зверніться до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з наведених нижче ситуацій із вашим малюком (7) (4).
Батьки повинні звернутися до лікаря, якщо підозрюють, що їхня дитина не їсть нормальну кількість їжі і може мати розлад харчової поведінки. Розлад харчової поведінки може спричинити труднощі в споживанні достатньої кількості їжі та призвести до неправильного харчування. Малюк також може постійно наполягати на вживанні лише одного виду їжі. Недіагностований розлад харчування може спричинити хронічну втрату апетиту та вплинути на ріст малюка (8). Ось кілька способів заохотити малюка правильно харчуватися та подолати втрату апетиту (2) (9). Ви також можете дозволити малюкові спостерігати за тим, як ви готуєте їжу. Нехай малюк зіграє свою роль, наприклад, виймає овочі з кошика або миє фрукти. Зробити їжу цікавою та веселою - чудовий спосіб поліпшити харчові звички малюка та відновити звичний раціон. Під час витяжки для малюків діти зазвичай їдять тверду їжу, маючи також грудне молоко або суміш. Розглянемо наступні моменти щодо кількості їжі, яка потрібна вашому малюкові (10) (11) (12). Малюкам може знадобитися від 1000 до 1400 калорій на день, залежно від їх віку та стану здоров'я. Не соромтеся поговорити зі своїм дієтологом або лікарем, щоб визначити, скільки повинна їсти ваша дитина, щоб запобігти будь-якій харчовій недостатності. Нижче наведено загальну оцінку кількості їжі, необхідної вашому малюкові для різних груп продуктів. Дотримуйтесь домашніх закусок, таких як фрукти, варені овочі та випікання з низьким вмістом цукру та жиру. Ніколи не давайте малюкові газовані напої та енергетики, оскільки вони містять надлишок цукру та потенційно шкідливі сполуки. Не вдавайтесь до наступних методів, щоб стимулювати втрату апетиту у малюка. Втратою апетиту у малюків можна керувати за допомогою відповідних і послідовних кроків. Протягом певного періоду батьки, ймовірно, помічають закономірність втрати апетиту у малюка. Вживайте їжу, якою малюк любить годувати іншу їжу. Це може запобігти втраті апетиту через метушливість. Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівців з приводу будь-яких побоювань щодо втрати апетиту у малюків.
Чи нормально для малюків втрата апетиту?
Які причини втрати апетиту у малюків?
Коли звертатися за медичною допомогою?
Як повернути апетит малюка?
Скільки їжі вистачає для малюків?
Група продуктів Рекомендована кількість на день Різноманітність, яку слід додати/уникати Зерна 3-5 унцій цільного зерна Включіть асортимент зерен, таких як пшениця, рис, просо, бобові. Овочі 1 до 1½ склянки сирих або варених овочів Додайте різноманітні овочі з різноманітним кольором. Фрукти 1 до 1½ склянки свіжих фруктів Ви також можете давати консервовані, заморожені або сухофрукти Уникайте давати фруктовий сік малюкові, оскільки комерційні фруктові соки містять доданий цукор та консерванти. Цілі фрукти - найкращі, оскільки вони є джерелом клітковини. Молоко 2 - 2½ чашки Подавайте лише незбиране молоко, оскільки воно багате кальцієм і жиром, необхідними зростаючим малюкам. Також включіть порцію молочних продуктів, таких як сир, йогурт та масло. М'ясо 2-4 унції Асортимент м’яса, такий як червоне м’ясо, нежирне м’ясо, птиця та морепродукти. Що слід уникати, якщо малюк відмовляється їсти