11 ознак, що настав час очистити токсини у вашому тілі

Поділіться
Закріпіть
Твіт
Поділіться
Електронна пошта

Ви не відчуваєте себе на 100% і не задаєтеся питанням, чому ви не дуже добре себе почуваєте багато часу? Ви можете покласти ці маленькі дрібнички до старіння; однак, може бути, що ваше тіло тримає занадто багато токсинів. Токсин - це все отруйне для організму. Якщо ви детоксикуєте своє тіло, ці дрібниці цілком можуть зникнути. Існує багато ознак наявності токсичного організму, ось деякі з основних.

1. У вас є зайва вага, яка не зміщується

Якщо ви намагалися схуднути за допомогою фізичних вправ і підрахунку калорій, і він не змістився, ваша токсична навантаження може бути причиною того, що це не спрацювало. Багато токсинів є ліпофільними, що означає, що вони зберігаються в жирових відкладеннях. Ці ліпофільні токсини включають діоксини, ПХБ та багато пестицидів. Тому має сенс, коли ви перевантажуєтесь цими токсинами, здається, неможливо скинути зайву вагу.

2. Незрозуміле виснаження

Якщо ви засипаєте вісім годин і прокидаєтесь виснаженими, причиною може бути ваше токсичне навантаження. Високе токсичне навантаження - це додатковий стрес на ваше тіло, який може бути складним для ваших надниркових залоз. Тривалий хронічний стрес від сильного токсичного навантаження може призвести до втоми надниркових залоз. Втома надниркових залоз змушує вас почуватись знесиленими та виснаженими. Деякі токсини можуть безпосередньо порушити функцію надниркових залоз. Наприклад, відомо, що кофеїн негативно впливає на ваші наднирники.

3. Безсоння

Якщо ваше тіло зазнає стресу через високу токсичну навантаження, рівень кортизолу може вийти з ладу. Кортизол - це гормон, який ви вивільняєте, щоб допомогти вам подолати стрес. Нормальний і здоровий рівень кортизолу найвищий вранці, а найнижчий ввечері. Однак якщо гормон виходить з рівноваги, ввечері його рівень може бути занадто високим. Це залишає вас по-справжньому енергійними і просто не може спати. Наявність безсоння може завдати шкоди вашому здоров’ю, тому важливо вчасно лягати спати і спати не менше восьми годин на день.

4. Нечітке мислення

Багато токсинів безпосередньо впливають на мозок, включаючи аспартам і MSG (глутамат натрію). Вплив цих токсинів включає відчуття розлученості багато часу. Важливо вирізати аспартам і MSG, оскільки вони є екситотоксинами, а це означає, що вони буквально збуджують наші клітини мозку до смерті. Аспартам міститься в багатьох напоях без цукру, дієтичних продуктах харчування та зубних пастах. MSG міститься в багатьох перероблених харчових продуктах.

5. Незрозумілі головні болі

Якщо ви страждаєте від регулярних незрозумілих головних болів, це може бути ознакою того, що ваше токсичне навантаження занадто велике. Загальні токсини, що викликають головний біль, включають MSG та аспартам, як обговорювалося вище. Однак багато інших токсинів також призводять до головного болю, включаючи важкі метали, штучні барвники та штучні консерванти

6. Перепади настрою

Якщо у вас є перепади настрою, це може свідчити про те, що ваші гормони не в рівновазі. Деякі токсини, такі як ксеноестрогени, викликають гормональний дисбаланс у жінок та чоловіків. Ксеноестрогени - це синтетичні сполуки, які діють як естроген у вашому організмі. Джерела включають промислові сполуки, такі як ПХБ, BPA та фталати. Уникання пластмас повинно впливати на зменшення навантаження ксеноестрогеном.

7. Неприємний запах тіла

Якщо ви страждаєте від неприємного запаху з рота або смердючого газу та стільця, це може свідчити про занадто велике токсичне навантаження, а печінка та товста кишка відчувають певні труднощі з виведенням токсинів. Ви можете допомогти печінці, доповнивши розторопшею, зробивши кавову клізму або промивши печінку (використовуючи оливкову олію і лимонний сік). Припливи печінки дуже агресивні і вимагають багато планування. Для порівняння, кавові клізми набагато простіші. І те, і інше є дуже ефективним способом детоксикації печінки.

8. Запор

Дійсно важливо щодня виводити з організму відходи. Якщо у вас не відбувається дефекація щодня, токсини всмоктуються назад у кров, залишаючи вас дуже токсичними. Вживання більше води та збільшення споживання клітковини можуть допомогти вирішити запор.

9. М’язові болі

Якщо ви страждаєте від незрозумілих болів у м’язах, у вас може бути велика токсична навантаження. Деякі токсини стимулюють больові рецептори в м’язі, що призводить до м’язових спазмів, вузлів і загальних м’язових болів. Токсини можуть негайно впливати на ваші м’язи, або вони можуть затримуватися. Ведіть журнал щоденної діяльності, щоб спробувати виділити відповідальний токсин або токсини.

10. Шкірні реакції

Ваша печінка повинна мати можливість виводити більшість токсинів, яким ви піддаєте своє тіло. Однак, якщо ваша печінка перевантажена занадто великою кількістю токсинів, шкіра повинна намагатися вивести надлишки токсинів від імені печінки. Це може призвести до вугрів, шкірних висипань або фурункулів.

11. Чутливість до запахів

Якщо ви дуже чутливі до різних запахів, ви можете бути дуже токсичними. Якщо ваша печінка не детоксикує ефективно, ви можете стати більш чутливими до різних запахів. Ця чутливість може призвести до головного болю та нудоти.

Якщо ви вважаєте, що ваше токсичне навантаження занадто велике, важливо зменшити вплив токсинів. Вживання чистої органічної їжі, де це можливо, підтримка гідратації та розумна кількість фізичних вправ дійсно допомагають. Ви також можете зробити безпечне очищення або детоксикацію, щоб позбутися зайвих токсинів.