11 домашніх засобів для позбавлення від згустків крові в нозі

Якщо ви помітили хворобливий, набряклий, червонувато-синій колір шкіри на будь-якій з ваших ніг, швидше за все, у вас згусток крові. Деякі згустки зазвичай нерухомі і не викликають особливого занепокоєння. Але в деяких інших випадках, якщо кров’яний згусток випадково вивільнюється і потрапляє до вашого серця або легенів, це може призвести до надзвичайної медичної допомоги. Отже, важливо уникнути цієї проблеми у зародку, щоб уникнути ускладнень. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про згустки крові, їх причини та симптоми, а також про те, як їх можна позбутися за допомогою природних засобів.

Зміст

Що таке згусток крові?

Тромб - це грудка напівтвердої крові, яка часто спостерігається після травми. Ваша кров складається з клітин, таких як тромбоцити та білки плазми, які допомагають утворювати згустки, щоб запобігти втраті надлишкової крові з вашого тіла. Згущення крові або згортання крові є значним процесом, який дуже допомагає, особливо у періоди фізичних травм. Однак тромби також можуть стати небезпечними для життя, якщо вони утворюються у ваших венах або органах, таких як серце та легені (1).

Що викликає згустки крові в нозі?

Як згадувалося раніше, в деяких випадках згусток крові може утворитися всередині будь-якої вени. Цей стан називають тромбозом глибоких вен (2). Такі згустки - часте явище в ногах. Вони також можуть виникати в серці, мозку, легенях або в області тазу. Деякі найпоширеніші причини утворення тромбу в ногах:

Пошкодження однієї з вен на нозі через фізичну травму
Перерваний кровотік
Гіперкоагуляція: стан, коли ваша кров згущується частіше, ніж зазвичай
Тривале сидіння або нерухомість
Хірургічне втручання: якщо ви нещодавно перенесли операцію, у вас збільшується шанс розвитку тромбу.
Фізична травма нижньої частини тіла.
Вага: якщо у вас надмірна вага або ожиріння, у вас підвищений ризик розвитку тромбів на ногах.
Медичні умови: Варикозне розширення вен, васкуліт, серцевий напад, дихальні дефекти або навіть недавнє зачаття або пологи можуть призвести до утворення тромбу у вені ноги.
Вік: Люди похилого віку мають більший ризик розвитку тромбів.
Дисемінована внутрішньосудинна коагуляція (ДВЗ): це медичний стан, який призводить до неналежного згортання крові через інфекцію або відмову органу.

Всі ці фактори можуть сприяти утворенню тромбу в нозі. Згусток може додатково спричинити інші зміни у вашому тілі. Поява будь-якого з наступних ознак та симптомів у вашому тілі є ознакою утворення тромбу в нозі.

Які ознаки та симптоми тромбу в нозі?

Ознаки та симптоми, пов’язані зі згустком крові, як правило, є наслідком перешкоджання кровотоку та запалення в області згустку. Деякі з них такі.

Набряк навколо області згустку. Якщо згусток великий, ви можете помітити набряк на всій нозі.
Подальший початок болю в області згустку
Запалення або почервоніння
Тепло навколо згустку
Посилення болю в нозі при спробі її зігнути
Судоми ніг і литок
Червоно-синій або білуватий колір шкіри на ураженій ділянці

Інтенсивність симптомів може відрізнятися від людини до людини. Але незалежно від цього, настійно рекомендується лікувати будь-який згусток в нозі, як тільки ви помітите його появу. Зазначені тут засоби можуть допомогти вам лікувати тромб у нозі природним шляхом.

Як позбутися тромбів на ногах природно

Ефірні масла
Англійська сіль
Часник
Зелений чай
Материнка
Вітамін Е
Куркума
Каєнський перець
Імбир
Йога
Дієта

Домашні засоби для лікування тромбу в нозі

1. Ефірні олії

a. Анісова олія

2 - 3 краплі анісової ефірної олії
1 склянка води

Що ти повинен робити

Змішайте кілька крапель ефірної олії анісу в склянці води і негайно споживайте.
Як варіант, можна помасажувати анісову олію на ураженій нозі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Анісова олія добувається з квітучої рослини, яка називається аніс. Він має різноманітне застосування в медицині, є антисептиком, протизапальним засобом та міорелаксантом. Таким чином, анісове масло можна використовувати для зменшення болю та поліпшення кровотоку для лікування тромбу в нозі (3).

b. Олія геліхризуму

Що тобі потрібно

5 - 6 крапель ефірного масла геліхризуму
30 мл будь-якої олії-носія, як кокосова або оливкова олія

Що ти повинен робити

Змішайте ефірне масло з маслом-носієм.
Масажуйте цією сумішшю уражену ділянку на нозі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це принаймні тричі на день.

Чому це працює

Олія гелихризуму отримують з лікарської трави, геліхризуму. Він має багато переваг для здоров’я і відомий своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями. Він також є природним розріджувачем крові завдяки своїм антикоагулянтним властивостям. Таким чином, олія геліхризуму - один з найкращих варіантів лікування тромбу в нозі.

c. Олія Вінтергрін

Що тобі потрібно

5 - 6 крапель ефірної олії зимової зелені
30 мл будь-якої олії-носія, наприклад кокосової або оливкової олії

Що ти повинен робити

Змішайте ефірну олію зимової зелені з олією-носієм на ваш вибір.
Масажуйте цю суміш на ураженій нозі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день.

Чому це працює

Олія Вінтергрін містить сполуку, яка називається метилсаліцилат. Метилсаліцилат добре відомий своїми властивостями розріджувати кров та протизапальними властивостями (4). Тому олія зимової зелені може бути корисною для лікування тромбу в нозі.

2. Сіль Епсома

Що тобі потрібно

Що ти повинен робити

Додайте сіль Епсом у воду для ванни.
Замочіть і розслабтеся у ванній на 20-25 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Дотримуйтесь цього режиму один раз на день.

Чому це працює

Сіль Епсома також називають сульфатом магнію. Відомо, що покращує кровообіг і запобігає затвердінню тромбів. Він також протизапальний. Ці властивості солі Епсома можуть допомогти в лікуванні тромбу на нозі (5), (6).

3. Часник

Що тобі потрібно

3 - 4 зубчики часнику
1 склянка гарячої води
Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

Подрібніть зубчики часнику і додайте його в чашку гарячої води.
Дайте їй просочитися і споживати, поки не стане холодно.
Можна також додати мед для смаку.

Як часто ви повинні це робити

Для найкращих результатів пийте цей чай 3 - 4 рази на день.

Чому це працює

Часник відомий своєю величезною користю для здоров’я. Він містить дві сірчаноорганічні сполуки, що називаються алліцином та аджоеном. Ці сполуки надають часнику його антитромботичних властивостей, що може допомогти в лікуванні тромбу (7), (8), (9).

4. Зелений чай

Що тобі потрібно

1 чайна ложка екстракту зеленого чаю
1 склянка води
Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

Додайте екстракт зеленого чаю в чашку води і доведіть до кипіння.
Споживайте це до того, як стане холодно.
Можна також додати мед для смаку.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей чай щонайменше тричі на день.

Чому це працює

Антиоксидантні властивості зеленого чаю не є секретом. Кілька досліджень показали, що зелений чай також може допомогти запобігти утворенню тромбів. Він також виявляє антитромботичні властивості і може допомогти в лікуванні тромбів (10), (11).

5. материнка

Що тобі потрібно

500 мг добавки материнки

Уттанасана - це стояча вигинання вперед і головним чином передбачає згинання від стегон. Ви повинні продовжувати повільно спускатися, поки не зможете торкнутися своїх ніг. Слідом за цим повільно піднесіть долоню до задньої частини щиколоток і поставте в тому ж положенні від 30 секунд до 1 хвилини. Для отримання додаткової інформації про цю асану натисніть тут.

Вірабхадрасана I вимагає, щоб ви тримали ноги на відстані приблизно 3 1/2 фута. Потім потрібно зігнути одне коліно, а другу ногу максимально витягнути. Витягніть руки над собою, доки ви не піднімете всю грудну клітку від тазу. Затримайтеся в цьому положенні від 30 секунд до 1 хвилини. Для отримання додаткової інформації про цю асану натисніть тут.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щоранку.

Чому це працює

Йога надзвичайно корисна для збереження духу та тіла здоровими. Згадані тут асани допоможуть витягнути ноги та сприятимуть циркуляції крові. Це, у свою чергу, запобігає утворенню тромбів на ваших ногах (23), (24), (25).

11. Дієта

Включення деяких продуктів у ваш раціон може допомогти у розрідженні крові та лікуванні існуючих тромбів (26), (27). Ви можете дотримуватися дієти, що містить такі продукти, щоб пришвидшити одужання.

Овочі, такі як брокколі, салат, помідори та цибуля
Фруктові соки, такі як ананасовий сік, полуничний сік, журавлинний сік, шовковичний сік і виноградний сік
Горіхи, такі як волоський, мигдаль, кедрові горіхи, кешью та фісташки
Риба, така як скумбрія, тунець та лосось

Профілактика завжди краща за лікування. Дотримання здорової дієти та внесення деяких позитивних змін у спосіб життя зменшить шанси на рецидив тромбу. Ви можете дотримуватися профілактичних порад, згаданих нижче, разом із засобами, які допомагають швидше заживати згусток крові.

Профілактичні поради

Слідкуйте за своєю вагою та ІМТ
Уникайте діяльності, яка передбачає тривалі періоди бездіяльності
Вставайте і гуляйте кожні пару годин, якщо ви сиділи або лежали на розтяжці
Піднімайте ноги раз у раз, щоб сприяти кровотоку
Вправа

Тепер, коли ви знаєте, як природним чином позбутися тромбів на ногах, на що ви чекаєте? Дотримання згаданих тут засобів та підказок може допомогти вам впоратися зі згустком крові. Крім того, ви повинні продовжувати дотримуватися профілактичних порад, навіть після того, як ваш стан буде лікуватися, щоб уникнути його повторення. Якщо ваш дискомфорт або симптоми переважають, незважаючи на ці методи лікування, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути подальших ускладнень.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як дізнатися, чи є у вас тромб?

Якщо на вашій нозі є знебарвлений ділянку шкіри, поєднаний з болем і набряком, існує велика ймовірність у вас згусток крові в нозі. Крім того, будь-яка припухлість, пов’язана зі згустком крові, не зникає навіть при його обмерзанні.

Як відчувається згусток крові в нозі?

Тромб зазвичай має червонувато-блакитний або блідий вигляд. Уражена область також тепла на дотик і згодом стає болючою.