Зважування: 6 смачних вод для детоксикації, щоб очистити ваше тіло та скрасити ваше життя

Кожного тижня наші власні фанати з фітнесу Алексіс Дерозіє, Дженніфер Мейєрс та Емілі Кейфлайн будуть вивчати найновіші божевільні тренування, дієтичні примхи та поради щодо здорового способу життя. Управління своїми шкільними завданнями досить складне - давайте ми подбаємо про ваше здоров’я.

зважування
Нам кажуть, що ми повинні випивати до восьми склянок води на день, тому що дослідження говорять про це, а лікарі кажуть це. Але правда в тому, що пити всю цю воду не так приємно для деяких людей. Вода м’яка, на смак нічого, і висмоктування всіх цих пляшок однозначно не варто дискомфортного здуття живота або нескінченних походів у ванну, навіть якщо це означає залишатися зволоженим та бути здоровим. На щастя, після додавання кількох інгредієнтів є спосіб зробити прийом шаленої кількості води на день приємним.

Одна дивовижна річ у воді полягає в тому, що вона виводить з організму всі токсини. Це очищає вашу систему і залишає вас чудовими. Детоксикаційні води чудово підходять для вашого тіла, є природними та мають приголомшливий смак після того, як ви дасте їм настоятися протягом ночі. Кожен рецепт і суміш різних фруктів має свої переваги для вашого організму і може допомогти вам у таких речах, як ваша енергія та настрій. Божевільно думати, що час від часу додавання у воду кількох чорниць може допомогти вам щось подібне до вугрів, але люди справді недооцінюють силу води та натуральних продуктів.

Отже, ось кілька різних рецептів детоксикаційної води, які дозволять вам відчувати себе неймовірно.

Гранатова вапняна детоксикаційна вода

1 склянка гранатового соку
1 шматочок лайма і віджатий
3 листя базиліка
Додайте води на свій смак

Гранати багаті антиоксидантами і чудово підходять для вашого серця та судин. Також було сказано, що вони є хорошими інгібіторами різних видів раку. Лайми також чудово підходять для жінок, оскільки вони підтримують молодість шкіри, наповнені кальцієм і, як було показано, борються з високим рівнем холестерину. Базилік тут діє як приправа для напоїв.

Кавунова базилік Детокс-вода

4 склянки кавуна
6-8 листя базиліка
Щіпка морської солі
¼ чайна ложка білого винного оцту
4 склянки води

Цей детокс наповнений водою, водою та більше води. Кавун, звідси і назва, в основному вода, але також повний корисних поживних речовин та вітамінів. Білий винний оцет допомагає контролювати голод, а базилік і сіль додають здорових смакових якостей.

Вода з детоксикації апельсинової полуниці

1-літрова вода
1 апельсин
1 Лимон
15 Полуниця
5 Листя м’яти
2 склянки льоду

Апельсини є чудовим джерелом вітаміну С і мають цілу гору користі для здоров'я, таких як зміцнення здоров'я серця і зниження ризику захворювань. Полуниця також сприяє зміцненню імунітету, здоров’ю очей та боротьбі зі зморшками! Поряд з додаванням лимона, який є супер їжею, коли мова йде про користь для здоров’я, ця вода для детоксикації, безумовно, дозволить вам почувати себе чудово.

Вода з детоксикації чорничної м’яти

1-літрова вода
½ чашка чорниці
10 листочків м’яти
2 ківі

Ця детоксикаційна вода є прохолодною, оскільки поряд із багатою кількістю антиоксидантів, чорниця пов’язана з допомогою в роботі з пам’яттю та нервовою системою. Ківі також упаковані вітаміном С, а поєднання кольорів та додана м’ята дійсно роблять цей рецепт гарним у склянці.

Детокс-вода з лимонним огірком

1- літр води
1 лимон
1 огірок
10 листочків м’яти

Суміш лимона та огірка в цьому напої чудово підходить для збереження гідратації, очищення шкідливих токсинів та підвищення імунної системи. М’ята діє як джерело додаткового смаку, тому немає необхідності додавати цукор.

Полуниця Грейпфрут Детокс води

1- літр води
4 полуниці
½ огірок
¼ грейпфрут

Цей напій чудово підходить для спалювання жиру на животі, оскільки грейпфрут має жиросжигающий фермент і може допомогти засвоїти та зменшити крохмаль та цукор у вашому тілі. Полуниця також допомагає жиру в організмі, і знову ж огірки протизапальні, що допомагає при здутті живота.

Візьміть собі глечик, виберіть свій улюблений рецепт, додайте води і дайте йому охолонути у вашому холодильнику принаймні дві години. Вони будуть смачнішими і працюватимуть краще, якщо ви дасте їм настоятися протягом ночі, але все залежить від вас! Не соромтеся спробувати власні комбінації та будьте трохи креативні! Хто знав, що бути здоровим може бути так весело.

Альтернатива: інвестуйте у пляшку з водою Aquazinger, яка ароматизує вашу воду фруктами та травами, які ви подрібнюєте в маленькому відділенні на дні пляшки.