Сендвіч з авокадо на грилі - 450 калорій

О хлопче, я люблю авокадо ! Вони продаються прямо зараз, а я на небі, я не заплачу повної ціни за будь-які продукти, тому зараз час поблажливості з авокадо. Авокадо дуже корисний для вас, він повний клітковини та калію, він створює міцне тіло і допомагає у зростанні волосся та нігтів. Ось посилання на більше харчової інформації, перегляньте її, а потім насолоджуйтесь цим смачним обідом.

Робить 2 бутерброди-

4 скибочки закваски або цільнозернового хліба
1/4 склянки гострого чеддера
1 середній авокадо, тонко нарізаний скибочками
Сіль і перець
Гарячий соус або сальса - за бажанням

Покладіть одну скибочку хліба на тарілку, нашаруйте 1/4 сиру, потім 1/2 скибочок авокадо, ще 1/4 сиру, додайте гострий соус і, за бажанням, посипте сіллю і перцем, зверху покладіть другу скибочку хліба . Повторіть для другого бутерброда.

Нагрійте гребінчастий чавунний гриль на середовищі, розпиліть з кулінарним спреєм або оливковою олією в банку Misto, обережно перемістіть бутерброди на сковороду, накрийте фольгою, щоб весь сир розплавився, а потім поставте іншу сковороду поверх бутербродів найважчий у вас є, це розчавить бутерброди, не потребуючи вигадливого Panini Press. Через пару хвилин переверніть бутерброди і знову поставте важку сковороду. Вийміть з каструлі, наріжте бутерброди навпіл і насолоджуйтесь.