Знайомтесь, Мел

Ласкаво просимо! Це справді зігріває моє серце, що ти тут.

Моя місія - допомогти вам порушити дієту, усунути сум'яття у здоровому харчуванні та побудувати здорові харчові звички, щоб зцілити це своє дорогоцінне тіло.

Дозвольте трохи пояснити. Під «зціленням» я маю на увазі не лише фізичний сенс, а й виправлення емоційних шрамів, спричинених роками дієт. Якщо ви коли-небудь раніше дієтували, ви знаєте, про що я кажу, чи не так? Вина, яку ви відчуваєте, коли їсте їжу, яка “заборонена” на дієті. Ганьба, яка випливає після з’їдання цілого пакетика чіпсів чи цукерок… адже врешті-решт, ти просто підірвав його, тож ти міг би також вийти на ура! Негативні розмови про себе та заклики: "Я такий невдаха! Мені судилося бути у формі до кінця свого життя ". Майже паралізуючий страх, що ви ніколи не отримаєте контроль над своїм здоров’ям і тілом.

Справа в тому, що це не ваша вина! Ви не були побудовані, щоб дотримуватися дієти. Насправді, оскільки в природі людини бажати того, чого ти не маєш, і бажати більше, ніж тобі дозволено, дієти насправді є ворогом здорового балансу життя. Подумайте про це на секунду! Остання дієта, яку ви спробували, чи забороняла вам їсти певні продукти або групи продуктів (пшениця, молочні продукти, шоколад, картопля тощо)? Вам призначили певну кількість калорій або “балів?” Ви не впоралися з цією дієтою? Я щойно почув велике старе “так, пекло”? Звичайно, вам це не вдалося! Ця дієта (або будь-яка інша дієта) не була сумісною з вашою “людяністю”. Отже, насправді ви не провалили дієту… дієта ВАМ не сподобалася!

Цієї болоньї вже досить!

Дозвольте мені допомогти вам взяти під контроль своє здоров'я, жадати здорової їжі, виглядати і відчувати себе казково… без дієт!

Так, це цілком можливо. Це надзвичайно захоплююча частина!

Я вважаю, що ключ до вашого казкового "я" потрійний: спочатку ви повинні помиритися з їжею, позбавляючи будь-якої сили чи провини, яку ви коли-небудь поклали на неї. По-друге, ви повинні пробачити собі (адже пам’ятайте ... винна дієта, а не ваша). По-третє, ви повинні розвивати здорові стосунки з їжею, годуючи своє тіло рівновагою продуктів Good-for-YOU, звичайно, посипавши їх веселощами (так, я тут кажу про шоколад!). Я дам вам інструменти, щоб зробити все три і мотивуйте вас до цього процесу ... так що тримайтеся!

"Минуло близько 3 тижнів з того часу, як я почав займатися" Feedbag ", і зараз я схуд на 30 кілограмів. Був пару днів, коли я їв досить добре, але все ще не впав, як раніше. Нам дали сюрприз 25-ї річниці весілля моїми дочками та багатьма друзями та родиною були там. Більшість були вражені моєю втратою ваги. Я сказав їм, що ви отримуєте кредит за це, і я трохи допоміг. виглядати вирізаним з каменю на весілля моїх дочок на пляжі Санібел 14 серпня ".

"За всі роки боротьби зі своєю вагою я ніколи не зустрічав людини, яка так віддана допомозі людям жити здоровим життям. Здоровий ВАС програма дає мені силу та освіту, які мені потрібні, щоб бути здоровим на все життя ".

"Простіше кажучи. Мелані - справжня справа. Її пристрасть і відданість перетворенню життя справжні, і вона вже зробила значний вплив на життя багатьох людей. І вплив зростає. Незважаючи на те, що вона дієтолог, Мелані не стосується дієт, а скоріше про надання людям можливості повернути контроль над своїм життям, по-різному думаючи про те, що вони їдять. Ще більш життєво важливим є те, що повідомлення Мел покликані активізувати своїх клієнтів та їх співробітників, щоб вони могли жити, функціонувати та виконувати свої найвищі можливості. Мелані мала значний вплив у моєму житті завдяки нашим взаємодіям, і коли вона говорить, приходить час слухати, вчитися і рости. Я рекомендую Мелані будь-кому чи будь-якій організації, яка прагне надати можливість собі чи своїй команді ".

"Здоровий ВАС - найкраща програма, яку я коли-небудь використовував для того, щоб насправді змінити спосіб харчування та зрозуміти, чому. І це легко. Я можу це робити до кінця свого життя, не відчуваючи, ніби від чогось відмовляюся ".

Хто я такий?

Я жінка, яка потрапила в пастку дієт. Якщо ви вже дієтували, ви знаєте все про цю пастку - це не весело! Ви відчуваєте, що опинилися в глибокій, темній криниці без виходу. З кожною новою дієтою, яку ви намагаєтесь, ви падаєте все далі. Я провів три роки, вірячи, що наступна дієта буде "єдиною", а натомість повели темною і самотньою стежкою, яка називається розладом переїдання.

Я починав нову дієту в понеділок (звичайно!), А до вівторка ввечері я відчував, що переживаю всі продукти, які мені не дозволяли приймати на дієті - печиво, цукерки, морозиво, шоколад, тістечка, блакитна глазур для прикраси торта (так ... ви це правильно прочитали!) Я повністю вийшов з-під контролю! Мені було соромно. Я почувався безнадійно. Це тривало три роки мого життя, поки я нарешті не прокинувся. Це не я провалив дієту ... це не дієта! Чому мені знадобилося три роки, щоб це зрозуміти? Тому що дієтична індустрія просто геніальна, коли справа доходить до маркетингу останньої дієти. Вони змушують вас повірити, що їх дієта не схожа на будь-яку, яку ви раніше пробували. Вони роблять це виглядати легко і сексуально! Але, як відомо, це все, але не просто. Насправді це неможливо!

День, коли я відмовився від дієт, був днем, коли я почав жити. Я ніколи не був здоровішим, підтягнутішим та енергійнішим. Зараз я витрачаю свій час на розробку програм, написання та розмову!

На папері я зареєстрований дієтолог. Під поверхнею я:

Шанувальник всієї їжі (особливо шоколаду!)
Запеклий захисник дієтичного балансу - насправді, мене часто чують про це "Жодна їжа не заборонена!"
Віруюча в магічну силу, яка лежить у нас усіх (це означає ВАС), щоб змінити своє здоров'я на найкраще.
Божевільний пристрасний, допомагаючи людям трансформувати свої стосунки з їжею і створити тіло, в якому вони мали жити.
Шафер-меломан. На жаль ... мабуть, я вийшов!

Професійні речі:

Мелані здобула ступінь бакалавра в галузі дієтології в Університеті Акрон. Вона є автором трьох книг і творцем Здоровий ВАС програма.

Її остання книга, Відсутній мир, це практичний посібник для зв’язку зі своєю справжньою природою через одинадцять принципів відновлення внутрішньої гармонії з їжею, тілом та здоров’ям. Це веде вас до усвідомлення того, що незалежно від вашої поточної ситуації, ви тримаєте в собі силу миру.

Контролюйте своє здоров’я.

Побудуйте тіло, в якому вам задумано жити.