Зробіть поїздку в Тропіки за допомогою цих корисних кокосових рецептів

Любіть це або ненавидьте, кокос тут залишиться, особливо коли мова йде про здорові укуси. Кокос, який міститься у всьому - від каррі до коктейлів (так, коктейлів), знаходить своє місце у багатьох рецептах як харчовий підсилювач та замінник молочних продуктів. Вважається, що кокосова олія лікує шкірні захворювання та підвищує рівень холестерину, тоді як кокосова вода завантажена електролітами. Саме влітку до літа ми знайшли 14 рецептів, які на смак є тропічними, але при цьому приємні на талії. Тепер перейдіть до цього!

Мигдальне та кокосове макаруни

Для швидкого та легкого десерту збийте ці мигдальні та кокосові десерти. Цей рецепт має досить низький вміст цукру та містить пристойну кількість білка та клітковини. Але між подрібненим кокосом і хрустким мигдалем важко зупинитися лише на одному!

Веганське персидне морозиво

Це веганське персидне морозиво задовольнить будь-кого, хто не їсть молочних продуктів. Фірмова суміш шафрану, фісташок та рожевої води чудово контрастує з кокосовим молоком.

Кокосові креветки, запечені

Якщо вам потрібна корисна закуска, не дивіться далі цього рецепту запечених кокосових креветок. Замість солодкого і гострого соусу ця версія поєднується з чимось трохи вершковим і з меншою кількістю цукру. Також тут використовується грецький йогурт, запакований білками!

Смузі з кокосової ягоди

Ніщо не перевершує тепла, як цей освіжаючий смузі літнього сонцестояння. Виготовлений з несолодкого кокосового молока, це чудовий варіант без молочних продуктів та корисна альтернатива вершковому молочному коктейлю.

Укуси абрикоса без випікання

Змішайте свою звичну рутину з гранолою та укуси абрикосів, наповнених клітковиною. Виготовлені з використанням подрібненого кокосового горіха та кокосової олії, вони є чудовою закускою після тренування, для якої не потрібна духовка.

Вершкове бананове кокосове морозиво

Для декадентського десерту, який все ще є здоровим, шукайте не більше, ніж веганське бананове кокосове морозиво. Заморожені банани надають збитим кокосовим горіхам смачної консистенції, що нагадує м'яку подачу, а поєднання кокосового горіха і темного шоколаду вмирає за.

Вівсяне арахісове масло Кокосове печиво

Розмова про все-в-одному файлі cookie! Виготовлене з хрустким арахісовим маслом, цільнозерновим борошном та подрібненим кокосовим горіхом, це вівсяне печиво з арахісовим маслом задовольнить будь-яку тягу. Вони також не містять молочних продуктів!

Кластери темних шоколадних горіхів Paleo

Уникайте звичного захоплення палео на основі фініків за допомогою цих швидких і простих шоколадних горіхів. Що ще можна попросити між розтопленим шоколадом та подрібненим кокосовим горіхом?

Кокосовий мигдальний батончик гранола

Для наступної тривалої поїздки запакуйте ці солодкі та солоні батончики граноли. Виготовлені з використанням кокосового горіха, насіння льону та меду, вони не містять зерна.

Суп з кабачків з кокосового каррі Butternut

Додайте трохи пікантності у своє життя за допомогою цього кокосового супу з каррі. Використання легкого кокосового молока значно зменшує калорії цієї смачної страви, але зберігає смак.

Кластери сирої та глютенової ріжків

Сирі, без цукру, з високим вмістом клітковини, укомплектовані кокосовим горіхом, ці гронові грона абсолютно смачні! Тримайте їх у морозильній камері, щоб з легкістю задовольнити тягу до закуски в будь-який момент.

Детокс із полуничного лимонаду

Обманюйте свої смакові рецептори, думаючи, що вони отримують ласощі цим смачним дезінтоксируючим полуничним лимонадним смузі. Між кокосовою водою та лимоном (природний детокс) цей напій поверне індульгенції на вихідні навпаки.

Пюре з тропічної кокосової води

Після того, як ви випотіли в тренажерному залі, змішайте цей коктейльний коктейль. Виготовлений з тропічних фруктів (багато з них мають здорові травні властивості) і завантажений в електроліти, це напій, який сподобається вашій талії.

Кокосовий банановий хліб

Ніщо не робить банановий хліб більш звикальним, як додавання кокосового горіха. Цей рецепт забезпечує легкість завдяки грецькому йогурту та яєчним білкам. Луската кокосова скоринка - це саме те, чого ми будемо жадати все літо.