Це здорові альтернативи локшині рамен

Раменська локшина настільки популярна не дарма. Вони дешеві та смачні, хоча для вас вони досить шкідливі, оскільки, як відомо, серед інших шкідливих інгредієнтів вони містять багато солі та MSG. Крім того, локшина просто не дуже поживна. На щастя, існує низка альтернатив локшині з рамен, яка є більш здоровою і робить трюк, коли ви жадаєте рамена (через How Tonight).

Деякі альтернативи вимагають, щоб ви робили рамен з нуля вдома. Незважаючи на те, що це може здатися страшним, виготовити рамен вдома насправді не так складно, як можна подумати. Це займає більше часу, ніж швидкий і простий шлях до мікрохвильової локшини. Приготування рамена вдома - це, мабуть, найздоровіший варіант, оскільки ви можете контролювати, що потрапляє в миску (через NBC News).

Є кілька локшини швидкого приготування, яка є більш здоровим варіантом, ніж рамен. Багато попередньо розфасованої локшини насправді мають найрізноманітніші смаки, які замінюють MSG іншими більш поживними інгредієнтами або навіть використовують локшину тофу (за допомогою Thrillist).

Альтернативи здорового рамена

Якщо ви вирішите зробити рамен в домашніх умовах, варіантів безмежно. Ви можете зробити його майже безвуглеводним, залишивши локшину зовсім. Ще один дуже корисний варіант - овочева локшина або спіралі. Їх часто роблять з кабачків, моркви та кабачків (серед інших варіантів). Їх також можна багато разів знайти у готових продуктах. Daikon, дещо гірка азіатська редька, є ще одним хітом для спіралізованих овочів у рамені (через NBC News).

Для справжніх альтернатив локшини спробуйте локшину удон або соба. Вони мають низький вміст натрію та жиру, що робить чудову альтернативу в мисках з рамен. Локшина Ширатакі поставляється вже приготованою і також дуже низькокалорійною (через How Tonight).

Щоб отримати здорові альтернативи рамена швидкого приготування, спробуйте такі бренди, як House Foods, One Culture Foods та Nona Lim, щоб швидко отримати смачний рамен. Ці марки мають на вибір тони ароматизаторів, і вони значно нижчі натрію.

Який би варіант не підходив вам найкраще, безумовно, є способи обійти нездоровий рамен. Насправді, ви навіть можете знайти ці альтернативи більш ароматними, і ви можете взагалі не пропустити іншу локшину рамен.