Зое Салдана зосереджується на здоровому харчуванні, бо "не може регулярно займатися спортом"

З трьома дітьми до 3 років, Зое Салдана "не може регулярно займатися", тому вона зосереджується на здоровому харчуванні

харчуванні

З трьома дітьми віком до 3 років щоденні тренування Зоє Салдана просто неможливі. Натомість актриса зосереджується на здоровому харчуванні.

"Я не можу регулярно тренуватися, тому я компенсую їжу набагато здоровіше, ніж могла б інакше", - розповідає 38-річна Салдана SHAPE для червня. "Коли у вас є відносно здорові харчові звички, ваше тренування може стати грою з дітьми, прогулянками по сусідству, грою в літаку або просто зміною підгузників".

А шанувальники Салдани знають, що вона говорить правду - актриса "Вартові Галактики 2" відома тим, що ділиться відео, як її діти грають, поки вона вміщується в кілька присідань.

Салдана каже, що здорове харчування допомагає їй цінувати їжу.

"Коли я харчуюся збалансовано, я менше думаю про їжу, а більше про все інше", - каже вона. «Це не те, що я люблю їсти надзвичайно легке, просто надзвичайно чисте. Мені подобається свіжа їжа. Я не погоджуюсь з речами, які поставляються в банках - і я втрачаю довіру до речей, що входять у пластик "

І вона не турбується про те, що її тіло підходить під якийсь конкретний образ.

«Якби ми могли спроектувати себе, ми були б усі ідеальними. Але ми не можемо, так чому ж бути цим незадоволений? " - каже Салдана. «Я ніколи не хотів різного волосся чи свого тіла будь-якої іншої форми. І я ніколи не вважав людину такою потворною, якщо вона не відкрила рота і серце не було сповнене отрути ".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Пора Зої Салдани для нових мам: "Обійми, де твоє тіло"

Але якщо тиск на Голлівуд - або будь-який інший - починає на неї ослаблювати, Салдана зосереджується на трьох своїх дітях та решті своєї родини.

"Коли я відчуваю надмірний стимул у світі, я схиляюся до своєї родини", - каже вона. "У мене є прекрасний партнер у житті, чудові сестри, мама, яка є подругою, і кілька друзів-чоловіків, яких я теж люблю", - каже вона. «Якщо я страждаю і болю, то більше болить, якщо я не поділюся з тим, що відчуваю, і попрошу про допомогу. Це настільки цілюще, коли ти просиш про любов і коли тебе люблять назад ".