Жінка Ріджфілд знаходить великий успіх, нове життя завдяки програмі схуднення

RIDGEFIELD - Меган Грін мала дещо низькі очікування, коли в січні минулого року розпочала дієту HMR.

Під час офіційного зважування Грін важила 412 фунтів. Втратити 50 фунтів, на її думку, було б приголомшливо. Можливо, якби справи йшли дуже добре, вона могла б скинути 75 фунтів.

Ніколи у своїх найсміливіших мріях Грін не думав, що вона втратить майже втричі більшу суму. Менш ніж за рік Грін схуд 216 кілограмів.

Вона вперше пам’ятає менше 200 фунтів. Вона торгувала штанами свого розміру 36 на розмір 14. Їй більше не потрібно замовляти одяг через Інтернет. Натомість вона може зайти в Target і купити одяг поза стійкою.

"Я ніколи не думала, що покупки одягу приносять задоволення, тому що це незручно і сумно", - сказала вона. "Але зараз я отримую задоволення".

Вивчайте більше

• Для отримання додаткової інформації про програму HMR у клініці «Втрата ваги для життя» PeaceHealth Southwest зателефонуйте за номером 360-514-6805 або електронною поштою [email protected]

37-річна Грін, яка побачила успіх своєї матері у зниженні ваги, вступила до високоструктурованої програми управління ресурсами охорони здоров’я в клініці PeaceHealth Southwest’s Loss for Life.

На відміну від більшості програм, HMR вимагає мінімальної кількості їжі, а не максимальної. Учасники програми щотижня зустрічаються з дієтологами, їдять замінники їжі. Багато з них перебувають під наглядом лікарів.

Нещодавно HMR був визнаний найкращою дієтою для швидкого схуднення (пов’язаною з спостерігачами за вагою) третій рік поспіль за версією US News & World Report. Грін - одна з кількох місцевих учасників програми, які схудли понад 200 кілограмів, сказала Алі Джек, зареєстрований дієтолог клініки.

"Меган досить схудла, і вона зробила це швидко", - сказав Джек. "Чим більше ваги вам потрібно втратити, тим швидше це стає".

Щоб досягти цього успіху, Грін дотримувався дієти "до кінця" і наполегливо працював, сказав Джек. За словами Джека, за нею також здійснюється медичний нагляд, забезпечуючи безпечне схуднення. Цей моніторинг включає зустріч із зареєстрованою медсестрою щотижня та регулярне проходження аналізів крові.

"Вона справді надихнула багатьох людей у нашій програмі", - сказав Джек.

Готовий до змін

Набір ваги Грін почався, коли їй було 17 років. Зрештою, вона перестала дивитись на масштаб та власне тіло. У середині 20-х років вона почала терапію, але її битви з їжею не закінчились.

У минулому вона мала успіх у зниженні ваги, але ніколи нічого не застрягло. Але до кінця 2016 року Грін був готовий спробувати ще раз.

Нещодавно вона розпочала свою першу роботу дефектолога після закінчення аспірантури та відпустки для народження дитини. Грін намагалася зійти з дітьми на землю, і вона часто задавала незручні запитання від цікавої молоді.

"Діти жорстоко чесні", - сказала вона. "І ти не можеш звинуватити дитину в тому, що вона сказала:" Чому ти така товста? "

Вдома дочка Гріна Медді, якій зараз 3 роки, активізувалася. Грін не зміг опуститись на рівень Медді. Вона не могла бігати на вулиці зі своїм малюком.

"Я втомився від цього способу життя", - сказав Грін.

Вона записалася на HMR і сподівалася скинути 50 фунтів. За перший тиждень Грін схуд на 16 кілограмів. Великі цифри накочувались тижнями. Грін прицілилася до більших цілей: скиньте 100 фунтів, див. 199 на шкалі. Вона вдарила їх усіх. І її наступна мета - важити 180 фунтів - в межах досяжності.

"Частина того, чому це було настільки успішним, полягає в тому, що я можу бути таким ледачим", - сказав Грін. "Як працююча мама, (програма є) легкою".

"Цілком нове життя"

Програма розбита на дві фази. Перший - це етап схуднення, який вимагає від учасників використання замінників їжі та шейків для зниження ваги. Учасники можуть поповнити свій раціон свіжими фруктами та овочами або дотримуватися "рішення", яке використовує лише HMR-продукти.

Грін, який обрав шлях, що не приймає рішення, все ще перебуває у фазі схуднення. Щодня вона випиває п'ять коктейлів, розділених на три порції, і їсть дві заміни їжі. Вона п’є багато води і жує жуйку, якщо починає голодувати перед їжею.

"Голодувати не є надзвичайною ситуацією", - сказала вона. "Хто знав?"

Незабаром, сказала Грін, вона спробує включити фрукти та овочі назад у свій раціон.

Друга частина програми - це етап підтримання, під час якого дієтологи працюють з учасниками, переходячи від заміни їжі до приготування та вживання здорової їжі. Учасники залишаються на цьому етапі від 12 до 18 місяців.

"Фаза 2 все ще здається трохи лякаючою", - сказав Грін. "Я не готовий до цього".

Вартість програми може змінюватись залежно від потреб кожного учасника. Вартість занять складає 22 долари на тиждень, а харчування зазвичай становить 100 доларів на тиждень і більше, сказав Джек. За її словами, медичний нагляд коштує додатково.

"Це набагато дешевше, ніж серцевий напад", - сказав Грін.

На додаток до дієти, програма заохочує фізичні вправи.

Грін розпочала з відео "Walk Away The Pounds" у своїй вітальні. Зараз вона бігає на вулицю до спортзалу, де вона тренується. На Різдво вона придбала бігову доріжку і нещодавно провела свій перший сольний 5K. Вона виїжджає на паркові стежки, де Медді катається на велосипеді та зелених пробіжках. Вона грає на подвір’ї з дочкою.

"Цього ніколи б не сталося", - сказав Грін. "Так що це круто".

Незважаючи на те, що Грін все ще має більше ваги, вона втратила успіх.

"Це був чудовий досвід", - сказала вона. "У мене просто нове життя, у багатьох відношеннях".