Дослідження ACE та втрата ваги

Написав: Нік Ортнер

Опублікував: The Tapping Solution

Автор: Нік Ортнер

Популярна культура вже давно говорить нам, що вага є результатом вибору, який ми робимо. Десятиліттями нам казали, що труднощі зі схудненням означають, що ми їмо занадто багато, а фізичні вправи - занадто мало.

Проблема в тому, що НЕ те, що нам говорять дослідження.

Завдяки останнім висновкам ми тепер знаємо, що фізичне здоров'я, включаючи вагу, нерозривно пов'язане з емоціями. Іноді ці емоції можуть бути наслідком минулого досвіду.

Іншими словами, це НІКОЛИ не те, що з вами «не так», це невирішені емоції та те, що ваша підсвідомість вважає безпечним.

"Га?", Ви, мабуть, задаєте собі питання зараз. "Що це взагалі означає?"

Це означає, що якщо ваша підсвідомість хоче, щоб ви тримали вагу, саме це станеться.

Навіть якщо ви їсте менше і більше тренуєтеся, вага або не відірветься, або не залишиться.

The Ace Study

Значна частина цих знань розпочалася з величезного і дуже важливого дослідження, що називається АПФ.

Все почалося в 1985 році в клініці для схуднення в Сан-Дієго, якою керував доктор Вінсент Фелітті, якого містикував 50% відсіву серед пацієнтів, які мали великий успіх у схудненні.

Сподіваючись зрозуміти, чому це сталося, він почав детальніше переглядати медичну документацію своїх пацієнтів і виявив щось, що шокувало його.

Його пацієнти не набирали вагу повільно з часом, як він припускав. Натомість вони швидко набирали вагу за коротший проміжок часу. Часто такий набір ваги траплявся незабаром після того, як стався емоційно болючий досвід.

Пізніше його висновки призвели до дослідження ACE, яке було проведено CDC з більш ніж 17000 учасниками. Результати висвітлили значний вплив несприятливого досвіду дитинства на здоров'я (включаючи вагу) у зрілому віці. .

Що дослідження означає для вашого здоров’я

Розуміння суттєвого впливу несприятливого дитячого досвіду - це те, що понад 10 000 жінок, які працювали Джессіка в рамках свого 7-тижневого онлайн-курсу «Втрата ваги та впевненість у тілі», також виявили у своїх подорожах.

Проходячи курс, Керол зрозуміла, що саме її стосунки з матір’ю, а не вага, потребують її уваги.

Роками робота Керол вимагала від неї переїзду в інший штат США кожні кілька років. Під час постукування, яке вона робила під час курсу, Керол зрозуміла, що вона набирала все більше ваги щоразу, коли наближалася до матері.

З раннього дитинства її мати була тим, кого Керол називала "енергетичним вампіром". Під час деяких вправ на постукування, Керол зрозуміла, що вага була її "бронею". Протягом десятиліть її мозок і тіло використовували вагу як захист від негативного, контролюючого впливу матері.

Послухавши гнів на матір, Керол більше не потребувала ваги, щоб захистити її. Створюючи здоровіші кордони з матір’ю, вона могла захистити себе.

Коли підсвідомість Керол зрозуміла, що відпустити вагу безпечно, вона змогла створити нові стосунки зі своїм тілом та їжею.

Тоді вперше в житті втрата ваги не сприймалася як боротьба. Натомість вага почала скидатися природним шляхом.

Те саме сталося з Боббі, Леною, Тарою та багатьма, багатьма іншими.

Після того, як вони прослухали невирішені емоції, деякі з яких виникли в минулому, схуднення стало легшим, ніж було коли-небудь.

Це важливе нагадування про це вага НІКОЛИ не стосується того, що ти робиш чи не робиш “правильно."

Як писала Джессіка у своїй бестселері "Нью-Йорк Таймс", "Рішення для похудання та втрата ваги ...

"Ви НЕ проблема, яку потрібно вирішувати".

А на курсі Джессіки ви можете використовувати постукування та інші вправи, щоб звільнити емоції, які затримують вас у місці, де стійке схуднення здається неможливим.

Якщо ви хочете дізнатись більше про цей курс, ви можете переглянути його тут.

Так багато студентів Джессіки ЗОРУВАЛИсь результатами, які вони отримали від цього курсу.

Протягом усього курсу (і пізніше!) Її учні також любили можливість спілкуватися з племенем підтримуючих жінок-однодумців.

Як писав один студент,

«Ця група пропонує те, що я шукав протягом 54 років - прийняття. Це настільки потужно, і це допомагає мені прийняти себе і полюбити себе. Попросити допомоги можна безпечно, і НІХТО не казав мені намагатися більше чи припускав, що того, що я приношу за стіл, недостатньо ».

(Зверніть увагу: Цей курс призначений ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖІНОК. Нічого особистого, хлопці, але досвід жінок щодо ваги часто сильно відрізняється від досвіду чоловіків.)

Окрім того, що завдяки цьому курсу почуваються впевненіше, ніж будь-коли раніше, багато студентів Джессіки змогли внести всі види позитивних змін у своє життя, від поглиблення стосунків до початку нової кар’єри тощо.

Як висловилася інша жінка після закінчення курсу,

“Дякую, Джессіка, що ти нас обдурила назвою цього курсу. Я думаю, що ви насправді створювали рух для розширення можливостей жінок перетворити наше життя, змусити нашу енергію текти, розкласти наші речі, зробити світ кращим і полюбити життя ... з корисними побічними ефектами схуднення та жити довше, щасливіше, здоровіше! Я така вдячна! "