Здоровий с

Після багатьох років горіння свічки на обох кінцях, нарешті, мені довелося зробити крок назад і усвідомити важливість того, щоб догляд за собою став пріоритетом. Щодня я завжди звертаю увагу на те, що я вкладаю в тіло. У цьому розділі ви знайдете кілька моїх улюблених продуктів, корисні поради та рецепти (я люблю випікати!). Я хотів би, щоб ти поділився зі мною будь-якою своєю порадою щодо охорони здоров’я: [email protected]

Сила позитивного мислення

Здоров’я - це не лише ваше фізичне благополуччя, але й ваше психічне та емоційне благополуччя. Цього року моя мета - бути здоровим навколо! Ось чому я хотів поділитися цією статтею не лише про важливість, але й про науку, яка показує, чому це позитивно.

Barre Bee Fit Вийшов у журналі Michigan Avenue

Можливо, ви вже чули, як я говорив по радіо, що один із моїх улюблених способів тренувань - це заняття в баре. Вони чудово підходять для опрацювання кожної основної групи м’язів, і я нещодавно справді почав займатися нагрітими заняттями. Я люблю їх. Я йду до Barre Bee Fit.

Палео-дієта

Ви коли-небудь чули про палео-дієту? Нещодавно я дізнався про цю дієту, і її ідея полягає в тому, щоб харчуватися так, як харчувалися наші предки як печерні люди, що включає в себе їжу фруктів, овочів, м'яса та горіхів, а також уникати оброблених продуктів, таких як молочні продукти та зернові. Ви можете знайти більше.

Виграйте Piloxing DVD!

Ви чули про PILOXING ?! Це захоплююча фітнес-програма, яка поєднує в собі найкраще з пілатесу, боксу та танців у високоенергетичні інтервальні тренування. Це дасть вам ідеальну фігуру, яку ви шукаєте цього літа! Я даю вам шанс.