Здоровий англійський сніданок

Чи може англійський сніданок справді бути здоровим? АБСОЛЮТНО!

Здоровий англійський сніданок.

Хрусткий бекон, обвуглена ковбаса, помідори черрі на грилі, свіжий зелений шпинат, легкий яєчний білок, соковита запечена квасоля та свіжий солодкий картопляний хеш!

Коли я худла, я знала, що не хочу масово обмежуватися і сідати на шалену дієту. Я вже пробував кожну примхливу дієту під сонцем, кожну групу і клас для схуднення, і мені було нудно від них. Я не хотів відмовлятися від їжі, яку любив, але знав, що не можу продовжувати так, як був.

Ось чому я навчився створювати свої улюблені страви набагато здоровіше, щоб я міг продовжувати їсти улюблену їжу і все одно досягати своєї мети і худнути. Я відтворив усе, що з’їв, у набагато здоровіші версії, і швидко взяв на озброєння і свою сім’ю, і тепер створені мною версії стали нормою для нашого будинку, оскільки частіше вони кращі!

Старий добрий англійський сніданок - одна з найпопулярніших обманних страв у Великобританії, і американці теж не відстають від своїх! Поєднання усього залученого настільки ностальгічне, але, на жаль, не найкраще для нашого здоров’я. Моя версія така ж ностальгічна, але з кількома невеликими та легкими змінами робить її набагато кращою для нас!

Давайте розпочнемо…

Інгредієнти:

1 яйце
Sweet Середній солодкий картопля
1 Зелена цибуля
2 Маленькі гриби
1 Свиняча ковбаса зі зниженою жирністю (або куряча ковбаса)
2 Рашери з беконом
Шпинат
Печені боби
2 Помідори черрі

Метод:

І там у вас є набагато легший спосіб насолодитися однією з ваших улюблених обманних страв. Лише за допомогою декількох невеликих легких змін ви можете зменшити споживання ккал і макросів, щоб зробити це набагато кращим для вас, але ви все одно отримуєте весь смак, задоволення та ностальгічне відчуття, але це покращує ваше здоров’я!