Здорові страви з детоксикації на п’яте липня

Як оговтатися від вихідних.

Після бургерів, хот-догів та глечиків з коктейлями минулих вихідних ви можете бути готові до чогось здорового. Ось п’ять легких та смачних страв, які допоможуть вам відновитись після четвертого липня.

1. Чаша лободи та коричневого рису з овочами та тахіні

Гейл Сіммонс із компанії F&W робить цю веганську миску з рисом, коли їй потрібно щось особливо корисне для їжі.

2. Овочеві літні рулети з соусом із заварки Чилі-Лайм

Ці швидкі, здорові булочки наповнені болгарським перцем та авокадо.

3. Свіжий яблучно-селеровий сік з імбиром та петрушкою

Солодке та пікантне, це ідеальний сік для відновлення.

4. Вальдорфський салат з лимона

Замість традиційної заправки на основі майонезу шеф-кухар Марк Піл робить здоровий вінегрет з лимонно-волоського горіха, приправлений кмином.

5. Літній овоч "Севіче"

Залийте цю яскраву, пікантну заправку свіжою кукурудзою, квасолею, помідорами та нектаринами.