Здорові рецепти смаженої їжі, смажена смажена каша з високим вмістом клітковини

Мені подобається ідея обсмажування з використанням Fiber One, але я чутливий до аспартаму та сукралози. Чи є інша крупа, яка буде працювати?

Думаю, щоб отримати Faux-Fryin '

Привіт, чекай, щоб отримати штучний смак,

Дякую за ваш електронний лист! Рецепти смаженої смаженої картоплі HG - відомі, як перероблені смажені страви, які запікаються і зазвичай містять крихти, виготовлені із злаків Fiber One - надзвичайно популярні. Але F1 містить сукралозу, і деяким людям це неприємно. На щастя, є альтернатива, яка буде добре працювати в рецептах HG.

All-Bran Original виготовляється без штучних підсолоджувачів. Але я буду чесним - я не думав, що це буде працювати так само добре, як Fiber One. Смак і текстура абсолютно різні. (І я дуже люблю смак і текстуру Fiber One!) Але я вирішив спробувати. Тож ми збили на нашому тестовому кухні пару смажених мальків, використовуючи All-Bran, і результати були справді фантастичними! Крихти All-Bran не зайшли так далеко, як крихти F1, тому, можливо, ви захочете трохи більше розчавити.

Я все ще віддаю перевагу зерновій каші Fiber One Original через її смак та смішно вражаючу кількість калорій та клітковини: у половині чашки всього 60 калорій та колосальних 14 грамів клітковини. Стільки ж All-Bran містить додаткові 20 калорій і на 4 грама менше клітковини - все одно вражає! І оскільки багато рецептів штучного смаження вимагають 1/4 склянки крупи або менше на порцію, статистика рецептів не зміниться так сильно.

До речі, якщо ви віддаєте перевагу яєчним білкам замість знежирених рідких замінників яєць (інший ключовий інгредієнт смажених фритюрів HG), в деяких випадках вони теж працюють, як смажена курка. Клацніть тут, щоб отримати всю необхідну інформацію про заміну яєць.

Щоб отримати безліч порад щодо обсмажування, натисніть тут. І ознайомтеся з цим мега-описом рецептів, який містить свопи для курячого парму, кільця цибулі та багато іншого!

Зрозуміли, хто любить смажену їжу за мінусом усіх жирних калорій? Поділіться любов'ю. Просто натисніть "Надіслати другу!"

Сьогодні, 22 січня, відзначається День життя. Ми будемо святкувати за допомогою цих натуральних рецептів десертів. адже все слід відзначати десертом.

Є питання до голодної дівчини? Надішліть! Вона відповідає на нові запитання щотижня (але не може особисто відповідати на електронні листи).

* Значення PointsPlus® та SmartPoints® для цих продуктів та/або рецептів були розраховані Hungry Girl і не є схваленням чи схваленням продукту, рецепта чи його виробника чи розробника компанією Weight Watchers International, Inc., власником Зареєстрована торгова марка PointsPlus® та торгова марка SmartPoints ®.

SmartPoints® значення не те, що ви очікували? Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію про те, як обчислюються значення, а також більше поширених запитань про PointsPlus® та SmartPoints® значення на нашому веб-сайті.

Hungry Girl Inc., бульвар Вентура 18034 No 503, Енсіно, Каліфорнія 91316