Здорове арахісове масло та желе

Woot! Поділіться смачними закусками із вами сьогодні, хлопці! Я відчуваю себе трохи тінистим, коли називаю ці "арахісове масло" та желейні батончики, тому що там мізерно мала кількість справжнього арахісового масла і багато арахісу, вівса, кокосової олії та меду, що все це пульсує, щоб отримати чарівну скоринку та розсипатися долива. Ти все-таки піднімаєш те, що я тут кладу? Комбіновані вівсяне/медове/кокосове масло означають, що вони здоровіші, ніж традиційні арахісове масло та желе, а також як і раніше. Без додавання рафінованого цукру ... без масла ... без борошна. Ви навіть можете зробити їх безглютеновими, якщо купуєте овес GF. Настала весна, хлопці, і ми з моїм купальним костюмом повинні бути друзями до літа, але мені все одно потрібні солодкі речі для моїх закусочних нападів на 3:00. Отже, ось: здорове арахісове масло та желе!

Це займає близько 5 хвилин практичного часу. Просто з’єднайте арахіс і овес у кухонному комбайні, а потім залийте трохи розтопленого кокосового масла (любіть цей вид), трохи арахісового масла та меду. Пульс пульс імпульс. Натисніть більшу частину цієї розсипчастої скоринки на сковороду 8 × 8 і трохи запечіть. Намажте улюблене полуничне варення, зверху залийте рештою розсипчастої скоринки і випікайте ще раз. Озноб, шматочок і та-да: приємний захват.

Солодке і терпке полуничне варення, змішане з вівсом та медом, а також трохи солоного хрусту від арахісу = статус мрії. В основному це як PB&J у формі ласощі, з медово-солодкою скоринкою та крихтою замість м’якого хліба. Слідкуйте за часом перекусу, я приходжу за вами!

* Ця публікація містить партнерські посилання на Amazon!

Здорове арахісове масло та желе

5 з 1 відгуків

Рецепт корисного арахісового масла та желе з батончиками з терпким полуничним варенням, змішаним з хрусткою медоносною скоринкою та крихтою. PB&J у формі лікування!

Автор: Меган
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 38 хвилин
Загальний час: 43 хвилини
Урожайність: 9 барів 1 х

Інгредієнти

3 овес
1 С смажений, солений арахіс
дрібка солі
1/2 C кокосової олії, розтоплене
1/3 С меду
2 т арахісового масла
1 С полуничного варення

Інструкції

Розігрійте духовку до 350 градусів. Застеліть каструлю розміром 8 × 8 пергаментним папером, щоб згодом було легко витягнути бруски.
У кухонному комбайні з’єднайте овес, арахіс і щіпку солі, поки вона не стане грубим борошном. В окремій мисці перемішайте розтоплене кокосове масло, мед та арахісове масло. Додайте це у кухонний комбайн поверх суміші арахісу/вівса та обробляйте, поки все не зійдеться.
Перекладіть всю форму, окрім 3/4 склянки цієї суміші, на сковороду і протріть її, щоб утворилася скоринка. Випікайте 10 хвилин. Вийміть його з духовки і дайте охолонути протягом 5 хвилин.
Викладіть полуничне варення поверх скоринки. Розсипте 3/4 C скоринки, яку ви зарезервували, поверх джему. Випікайте 23 хвилини.
Коли ви виймаєте сковороду з духовки, охолоджуйте її в морозилці протягом 30 хвилин. Після охолодження можна нарізати бруски і зберігати їх у холодильнику.

Примітки

Цей рецепт був натхненний цими полуничними вівсяними батончиками на щіпці смаку - якщо ви хочете зробити їх алергічними та веганськими, спробуйте це точно. Але я не можу протистояти арахісу.

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @serving_tonight в Instagram і позначте хештегом #servingtonight