Здорова пряна яловичина і чорна квасоля Чилі

Здорова пряна яловичина і чорна квасоля Чилі в цій легкій і здоровій вечері є яловичина, чорна квасоля та кукурудза! Цей чилі має лише 298 калорій на порцію!

Здорова пряна яловичина і чорна квасоля Чилі

Це 3-й тиждень Нового року ... як ти тримаєшся? Ти все ще дотримуєшся своїх рішень? Я раз подумав, що мені не доведеться худнути цього Нового року.

Я тримався на своєму до середини грудня, тоді з Різдва це було харчуванням безкоштовно для всіх.

Я намагався, наскільки міг, щоб не знижувати калорії такими корисними речами, як овочі. Я вважав своїм особистим обов’язком скуштувати кожну страву на кожній святковій вечірці І кожне частування на кожній святковій тарілці від своїх сусідів та друзів.

Ооооо .... У мене є пара бджіл елле, щоб втратити. Я не буду надто жорстким до себе. Насправді, чим старше я стаю, тим більше прощаю. Іноді вам просто доводиться їсти торт, їсти картоплю, ... насолоджуватися своїм життям.

Люди завжди думають, що якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово, вам потрібно дотримуватися курки та риби. Правда полягає в тому, що якщо ви вживаєте правильний нарізок яловичини або свинини, він настільки ж низькокалорійний.

Вам потрібно вибрати нежирний наріз м’яса, як філе в цьому рецепті. Переконайтесь, що упаковка має нежирне та жирне відношення щонайменше 85/15.

Я знаю, що у кожного є рецепт чилі ... але чи точно ви знаєте, що є у вашому рецепті чилі?

Я маю душевний спокій, коли знаю, скільки калорій входить у рецепт (якщо я не потураю, то не хочу знати 🙂), а одна порція цього здорового пряного яловичого і чорного бобового чилі становить 298 калорій.

Приготування їжі до кінця займає близько 12 хвилин, тому виправдайте „моє здорове приготування занадто довго” з вашого мозку.