Як ця людина втратила 50 кг і вступила на своє перше шоу з бодібілдингу

Поле для регбі - це місце, де процвітають великі хлопці - це всі знають. Навіть «худіші» члени Спрінгбокса все ще більші та підтягнутіші, ніж ваш середній хлопець. І через це багато бажаючих гравців виконують масові завдання. Але більше, можливо, не обов’язково краще - для вашого здоров’я. Просто запитайте 25-річного Шона Рей.

перше

Шон Рей

Скільки він себе пам’ятає, Шон був великим пожирачем. Він насправді не підозрював про харчову цінність певних продуктів, але він визначив розмір свого призу і з’їв, що міг.

«Я намагався набрати якомога більше ваги за цей час, для регбі; але я не розумів, що додаю жир, а не м’язи ".

«Через травми мені довелося перестати грати в регбі, що змусило мене переоцінити стан свого здоров’я. Залишатися важким вже не було пріоритетом », - згадує він. Він зрозумів, що хоче здоровішої та міцнішої статури. Але для того, щоб досягти цього, йому довелося змінити режим харчування, тренування та спосіб життя.

“Це почалося з пошуку в Google. Я прочитав про харчування та дізнався, яку роль воно відіграє у формуванні м’язового тіла. Завдяки цьому я зміг сильно схуднути ». Цей подвиг змусив Шона прагнути до більших висот.

“Я вирішив взяти участь у шоу бодібілдингу, щоб побачити, як далеко я можу зайти. Я знайшов собі тренера з бодібілдингу, і ми разом придумали програму харчування та тренувань, яка допоможе мені досягти нових цілей ".

Після місяців тренувань та дієт Шон стояв на своєму першому етапі бодібілдингу, перетворивши тіло, яким пишався.

«Потрібні були місяці наполегливої ​​праці та жертовності не лише для мене, але й для найближчих. Мій перший виступ на цій сцені зробив все вартим. Це відкрило для мене новий світ, і я розвинув пристрасть до спорту. Зараз я більш впевнений як людина і ментально жорсткіший завдяки цій подорожі ".

Урок: «Моя подорож навчила мене, що коли досягаєш цілей, це лише ти проти себе; і доки ви будете постійно покращуватися з кожним днем, ви врешті-решт досягнете того, що задумали. Пам’ятайте, це марафон, а не спринт ".