Здоровий запечений яблучний топінг

Отримайте всі теплі смаки осені за допомогою цих здорових запечених яблук. Посипані корицею, вони додадуть трохи їжі до вашої їжі та смачний запах на вашій кухні!

Хоча ви можете бути більш знайомими з цілими запеченими яблуками, мені подобається рубати моє перед випіканням, оскільки я маю готову фруктову начинку, ідеально підходить для сніданків, закусок та десертів.

Ось кілька моїх улюблених способів використання цих соковитих запечених яблук:

Поверх гарячої вівсянки
Перемішаний на ніч овес
Шарується простим грецьким йогуртом
Посипаний порцією морозива з бобових ванілі або замороженого йогурту

Як вам сподобаються ці яблука? Поділіться в коментарях нижче!

Інгредієнти

4 хрустких яблука середнього розміру, такі як Honeycrisp або Pink Lady
1 чайна ложка меленої кориці
2 чайні ложки олії ріпаку
¼ чайна ложка солі

Напрямки

Розігрійте духовку до 400 ° F і вистеліть деко пергаментним папером.
Яблука наріжте кубиками і покладіть у велику миску. Киньте нарізані кубиками яблуко з олією, корицею і дрібкою солі.
Покладіть нарізані кубиками яблука на підготовлений деко в один шар.
Випікайте 20-25 хвилин або до розм’якшення.

Порцій: 4 | 158 калорій на порцію

7 г жиру; (1 г насиченого жиру), 0 мг холестерину, 122 мг натрію, 26 г вуглеводів; 5 г клітковини; 19 г цукру, 1 г білка

Примітка: для більш солодкого рецепту для десерту перед смаженням залийте яблука 1 столовою ложкою чистого кленового сиропу.