Американська асоціація напоїв

У надзвичайні часи американські виробники продуктів харчування та напоїв є постачальниками, дистриб'юторами та роздрібними продавцями # Ось для тебе.

ключовою

Ініціативи та адвокація, дослідження та освіта

У наш час часто беруть газету та читають заголовок про те, як одна їжа чи напій однозначно спричиняють ожиріння. Хоча ви чули від нас про безліч причин, чому ці заголовки вводять в оману та хибні, ми думали, що, можливо, це буде ще більше, ніж почути це від нашого довіреного уряду.

Незалежно від того, споживаєте ви вуглеводи, жири чи білки, всі вони містять калорії. Якщо ваша дієта зосереджена лише на одному з них, ви пропускаєте загальну картину. ... Що стосується підтримки здорової ваги протягом усього життя, суть: кількість калорій! Управління вагою полягає в балансі - збалансування кількості споживаних калорій з кількістю калорій, які ваше тіло використовує або «спалює».

CDC також висвітлює наступні фрагменти корисної інформації:

Калорія визначається як одиниця енергії, що надходить з їжею. Калорія - це калорія, незалежно від її джерела. Якщо ви їсте вуглеводи, жири, цукор або білки, всі вони містять калорії. Калорійний баланс схожий на вагу. Щоб залишатися в рівновазі та підтримувати вагу тіла, споживані калорії (з їжею) повинні бути збалансовані за калоріями, що використовуються (у звичайних функціях організму, щоденній діяльності та фізичних вправах).