Потенційні переваги для здоров’я рослин проти морських жирних кислот Омега-3
Широка література припускає, що омега-3 жирні кислоти (певний тип харчових поліненасичених жирів) можуть захищати від серцево-судинних захворювань. Існує два основних джерела омега-3 жирних кислот: морські джерела (жирна риба) забезпечують ЕРА та DHA, а рослинні джерела їжі (льон, волоські горіхи, ріпакова олія) забезпечують ALA. Це також широко доступні та популярні дієтичні добавки. Чи надають подібні переваги рослинні чи морські джерела, досі залишається суперечливим. Крім того, немає єдиної думки щодо оптимальних доз з різних джерел.
Показано, що омега-3 жирні кислоти знижують рівень тригліцеридів і маркерів запалення. Вони, як правило, підвищені у людей з резистентністю до інсуліну, яким, ймовірно, особливо корисно приймати жирні кислоти омега-3. Метою дослідження Омега-3 є дослідити потенційні переваги EPA/DHA для здоров'я проти ALA. Кожна добавка надається у низькій та високій дозі.
Право на участь
У це дослідження було включено 100 дорослих людей середнього віку, переважно кавказьких, загалом здорових.
Висновки
Через 8 тижнів ні у групах, рандомізованих до морських омега-3 жирних кислот, ні у групах, рандомізованих до рослинних омега-3 жирних кислот, не було помітно зниження концентрації в крові трьох маркерів запалення (IL-6, sICAM-1 та MCP-1).
Щоб дізнатись більше про деталі дослідження, прочитайте:
- Кореневі фітонциди при взаємодії рослин із рослинами II Фітонциди кореня змінюють хімію коренів та
- Шимкентський завод з виробництва суперпродуктів зелених водоростей Спіруліна, хлор; 5зелені
- Центри модернізації заводів на новому кованні пресів
- Ідеї для сніданків на основі рослин; MamaSezz
- Антимікробні засоби на рослинній основі - як зцілити SIBO; Г. І. Дисбіоз