Затонулі щоки

затонулі

Косметичний стан запалих або порожнистих щік відомий як запалі щоки. Це викликано втратою еластичності шкіри та підшкірним жиром на щоках. Це може відбуватися як природна частина старіння. У молодих людей це може виникати як симптом якогось основного розладу.

Причини

Щоки еластичні, гладкі та пухкі завдяки великій кількості колагену в шкірі. Шкіра залишається твердою завдяки наявності в шкірі білка, який називається еластин. Колаген сприяє еластичності шкіри і тим самим допомагає підтримувати її гладкість і еластичність. Підшкірний жир, що виникає під шкірою обличчя, допомагає зберегти пухкість і набряклість щік.

Запалі щоки зазвичай спричинені переліченими нижче факторами:

  • Старіння відзначається зменшенням вироблення еластину та колагену, втратою підшкірного жиру на щоках та незначним втратою м’язів. Процес зазвичай починається в 30-40-х роках, коли сила тяжіння долає подушечки жирної тканини, що виникають у щоках, і змушує їх опускатися. Згодом носогубні присутні між губами та носом стають більш помітними, що робить увігнутість обличчя більш помітною. Вищезазначені фактори негативно впливають на опорну основу обличчя, призводять до западання щік та призводять до западання щік.
  • Неякісне харчування або голодування можуть зменшити підшкірний жир на щоках і зробити їх порожнистими
  • Збільшення фізичних вправ може призвести до втрати жиру в деяких областях тіла, таких як щоки, стегна тощо, що спричинить западання щік
  • Куріння протягом багатьох років і надмірне тривале перебування в суворій погоді чи навколишньому середовищі може зменшити надходження поживних речовин із судин до шкіри. Це може призвести до зниження еластичності шкіри та запалих щік
  • Постійні захворювання, такі як рак, туберкульоз або розлади харчової поведінки, такі як булімія тощо, можуть спричинити западання щік як симптом
  • Багато припадків зневоднення, сувора дієта, втрата ваги та вживання недостатньої кількості їжі також можуть призвести до западання щоки.

Лікування запалих щік

Нижче наведено різні варіанти лікування запалих щік:

Вправи на щоки

  • Посмішка може зміцнити і привести в тонус м’язи обличчя та щік. Закрийте губи і спробуйте широку посмішку, куточки рота майже торкаються вух. Тепер зморште шкіру носа, і це призведе до скорочення м’язів щоки. Зберігайте поставу протягом 10 секунд, а потім розслабтеся.
  • Йога на обличчі може покращити пухкість щік і допомогти підняти в’ялу шкіру обличчя, сприяючи виробленню колагену та еластину.
  • Наповніть рот повітрям і закрийте губи. Перемістіть повітря в праву бічну щоку і утримуйте положення протягом 10 секунд. Потім перемістіть повітря до лівої щоки і витримайте протягом 10 секунд. Тепер видихніть. Повторюйте цю вправу 6-7 разів на день, щоб позбутися запалих щік.

Дієта

  • Харчуйтеся збалансовано здоровою дієтою, багатою білками, жирами, вуглеводами, мінералами, вітамінами та іншими необхідними поживними речовинами, необхідними для маринування міцної та здорової структури шкіри та м’язів.
  • Уникайте сухості шкіри та зневоднення, вживаючи достатню кількість води та інших рідин