Запалення, витончення волосся та ваш раціон

Мати пишну і повну шевелюру - це скарб, яким ми всі хочемо насолоджуватися. Наявність густого волосся розглядається як ознака молодості та життєвої сили - навіть сексуальності. Ми всі знаємо, що лисина може бути абсолютно красивою, але якщо лиса частина не за вибором, може виникнути образа. Якщо ви опинилися з худне волосся, знайте, що ви не самотні. Мільйони людей виявляють, що страждають витонченим волоссям або випаданням волосся, що з медичного боку називається "алопецією". Це поширена проблема, яка стосується як чоловіків, так і жінок. Для багатьох людей медичне відновлення волосся - це єдиний спосіб повернутися до витончення волосся. Однак для вибраного числа їх витончені волосся зумовлені запаленням.

Що викликає у нас випадання волосся?

Витончення волосся може бути викликане різними причинами. Випадання волосся може бути від спадковості, гормональних змін і навіть від носіння певних зачісок. Специфічний тип випадіння волосся, який називається тягова алопеція, трапляється, коли волосся занадто туго стягується протягом тривалого періоду часу, наприклад, коли людина носить плетіння волосся або тугі коси. Коли волосся деякий час туго натягується, воно може витягнути волосяний фолікул з голови - що призводить до втрати волосся в цій області.

Тепер до списку можна додати нову причину витончення волосся. Є вагомі докази того, що запалення сприяє витонченню волосся. Нещодавні медичні дослідження Гарвардської медичної школи та Американської академії дерматології показують, що хронічне запалення може призвести до таких симптомів, як:

• Зменшення волосяного фолікула

• Зменшений обсяг волосся

Протизапальна дієта

Хороша новина? Ви можете допомогти своєму організму контролювати кількість запалення, яке ви відчуваєте, вносячи прості зміни у свій раціон та контролюючи рівень стресу. Ви можете ініціативно підходити до власного відновлення волосся, вживаючи дієту, багату на протизапальну їжу. Спробуйте пити протизапальні напої, такі як кава, чай і гарячий шоколад з куркумою. Хоча відновлення волосся не є процесом за одну ніч, внесення цих невеликих змін у ваш раціон може підтримати зусилля вашого організму щодо самовідновлення. Зменшення запалення може надати волоссю шанс відрости. Обов’язково зменшіть споживання продуктів, що сприяють запаленню, таких як:

• Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб та біла паста

• картопля фрі та смажена їжа

• Маргарин і сало

• Газовані напої та підсолоджені цукром напої

Натомість ви хочете включити у свій раціон здорову, протизапальну їжу. Твоє тіло буде тобі вдячне. Сподіваємось, він віддячить вам більш повною головою волосся та загальним покращенням здоров’я. Обов’язково споживайте багато:

• Зелені листові овочі, такі як шпинат та капуста

• Горіхи, як волоські та мигдаль

• Фрукти, особливо такі ягоди, як полуниця та чорниця

• Риба, включаючи лосось, тунець і скумбрію

Беручи під свій контроль відновлення волосся

Коли ви робите крок із прийняття протизапальної дієти, ви робите значний крок до покращення здоров’я. Ви будете на шляху до того, щоб мати здорову та живу шкіру, мати більше енергії та повніше, здоровіше волосся. Коли ви почнете бачити позитивні наслідки своєї нової дієти, ви будете раді, що внесли зміни. Якщо ви вирішите, що медичне втручання саме для вас, ці позитивні кроки лише допоможуть вашій процедурі дати найкращі результати. Вам цікаво, чи лікувальне відновлення волосся для вас? Зателефонуйте нам або забронюйте свою безкоштовну консультацію вже зараз. Ми хотіли б показати вам, що можливо.