Занадто висока кількість калорій натхнення

SunsetRunner

  • Позначити як новий
  • Закладка
  • Підпишіться
  • Постійне посилання
  • Друк
  • Надіслати електронний лист другові
  • Повідомте про цю публікацію

Я щойно отримав свою натхненну годину вчора. Мені це дуже подобається, але одна проблема полягає в тому, що він вимірює набагато більше спалених калорій, ніж я думаю, що я спалюю. Я 22-річний важкоатлет, важу 237 фунтів, 6 футів 1 дюйм, і вся моя інформація правильна на моєму рахунку. Мій показник BMR становить близько 2100, оскільки я не зовсім худий хлопець, але там сказано, що я спалив 3200 кал, і день навіть не зроблено. Я пройшов 3 милі пішки з GPS, і там написано, що я спалив 720 кал, що неможливо. І ще є приблизно 300-400 кал, що не враховано? Чи є це виправлення, чи я повинен повернути свої 80 доларів? І так, я перезапустив його, знову підключив і скинув кілька разів. Будь-яка допомога вдячна.

  • Позначити як новий
  • Закладка
  • Підпишіться
  • Постійне посилання
  • Друк
  • Надіслати електронний лист другові
  • Повідомте про цю публікацію

кількість

Юлія_G

  • Позначити як новий
  • Закладка
  • Підпишіться
  • Постійне посилання
  • Друк
  • Надіслати електронний лист другові
  • Повідомте про цю публікацію

Привіт, @SunsetRunner, твій Inspire HR обчислить спалення калорій на основі твого показника BMR та рівня активності (виявлена ​​комбінація кроків тощо та виявлення частоти серцевих скорочень).

Я провів вашу статистику за допомогою онлайн-калькулятора та отримав інформацію відповідно до фотографії нижче, яка виглядає відповідно до того, що ви бачите у своєму Inspire HR. Здається, ваш Fitbit не працює належним чином.

Сказавши це, спалення калорій є дуже індивідуальним, і багато людей відчувають, що Fitbit або менше, або більше, враховується на основі їх особистого досвіду. У цьому випадку вам не слід покладатися на розрахунки для управління вагою - ви можете просто припустити, наприклад, що ви насправді спалюєте, скажімо, 800 калорій менше (або якесь число, здається, працює для вас). Тоді ви можете використовувати його для отримання інформації про калорії, але не забувайте віднімати надмір.

Ionic, Blaze, Charge 2, Alta HR, Flex 2, One (відставний Charge HR & Flex) - Windows 10; Windows Phone 10; iOS (iPad), іноді, на жаль, Android

Подивіться на довідковий сайт Fitbit, щоб отримати додаткову допомогу та інформацію.