Як скоро ви могли втратити камінь?

Ваша вага вже досить низький, тому, можливо, ви не зможете втратити камінь.

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

* На основі помірно сидячого рівня активності

Що таке виклик “Втратити камінь”?

Цей виклик проводить вас через низку перевірених тактик, щоб втратити камінь - без заборони їжі або "сідання на дієту".

Прийміть виклик

Виберіть свою тактику

Заробляйте свої винагороди

Втратити камінь!

Як працює виклик "Втратити камінь"?

Виберіть до 3 завдань, які потрібно виконати щотижня. Ви можете виконувати нові завдання щотижня або повторювати ті, що виконували раніше. Вони всі допоможуть вам загубити цей камінь.

Залишайтеся в межах щоденної квоти калорій

. і схуднути!

Пити воду перед їжею

. збільшити втрату ваги

Спаліть більше калорій

. почніть із лише 10 хвилин вправ на день

Їжте уважно

. поставити себе під контроль

Публікація на дошці викликів

. натисніть на підтримку

Часто зважуйте

. це допоможе вам залишатися на шляху

Скористайтеся новою книгою "Почати нову книгу"

. безкоштовно для членів

Скоротіть алкоголь

. чудово підходить для ваги та самоконтролю

Щотижня вибирайте тактику, яку ви можете вписати у свій спосіб життя, яка допоможе вам найбільше

Якщо для вас час дуже важливий, включіть завдання щодо квоти калорій на більшість тижнів

Виконайте свої завдання, щоб отримати значки нагород, зіберіть 21 нагороду, щоб відповісти на виклик

Приєднуйтесь до ресурсів для схуднення та приймайте виклик "Втрати камінь"

Після входу в систему - натисніть вкладку Виклик, щоб розпочати. Не забудьте перевірити дошку оголошень Lose A Stone Challenge.

24-годинна пробна версія
Членство
БЕЗКОШТОВНО *

* Справді безкоштовно - дані кредитної картки не потрібні

1 щомісяця
Членство
всього 10,95 фунтів

3 щомісяця
Членство
£ 29.85 (заощадите 9%)

6 Щомісяця
Членство

£ 53.70 (економите 18%)

12 щомісяця
Членство
£ 95,40 (економите 27%)

Ми втратили камінь (або небагато!)

"Ну, я не втратив каміння, але Я втратив 13 фунтів - так, біля як чорт. Дякуємо за виклик підглядає за заохочення по дорозі ".
Керрі

"Я є в захваті, сьогодні, коли я потрапив на терези, які маю загубив один цілий камінь. Я дуже задоволена, бо мені вже стало краще! Ще 5,6 фунта до моєї першої мети на 10% - спостерігайте за цим простором. Будь ласка святкуй зі мною як я відбиваюся від стін! ЛОЛ"
Елізабет

"Woohoooo! У мене щойно була мірка. За 22 дні Я втратив 8,5 см! Трохи від мого бюста, переважно талії стегон і стегон - так здорово бачити, що я підтягнувся і загубив. Мене справді спалахнуло!"
Шеллі

"Чудово, він такий простий у використанні і це робить схуднення дуже досяжним. Мені подобається, як легко оновити щоденник харчування для підрахунку калорій. Проблеми - це веселий і простий спосіб включити вправи. з форумами підтримки та командою WLR у фоновому режимі, щоб допомогти, коли вам потрібен додатковий стимул! Можливість побачити ваш прогрес і подорож до втрати ваги настільки обнадійлива, що це фантастика. "

"Це перший план схуднення, який спрацював для мене- це чудово! І на будь-які запити, які я роблю, відповідають дуже швидко та корисно ".

Аліса на Trustpilot - 1 липня 2019 року

"Фантастичний веб-сайт без дурниць що дає вам інструменти для створення та відстеження здорового харчування та уникнення надмірного вживання їжі. Для мене це не просто короткочасна дієта для схуднення, а спосіб контролю мого здоров'я. Далеко найкраща програма, у якій я коли-небудь підписався ".

Пов’язані статті.

* Як працює калькулятор "Втрата каменю"?

Калькулятор використовує вашу вагу та стать разом з іншою середньою інформацією, щоб визначити, скільки часу вам знадобиться, щоб втратити камінь, найшвидшим способом, зберігаючи при цьому здоровий рівень калорій. Калькулятор передбачає, що ви досить середній "помірно сидячий" чоловік у віці 35 років. Окремі результати можуть відрізнятися. Якщо ви хочете побачити, які ваші потреби в калоріях будуть базуватися на ваших фактичних цифрах та обраній швидкості втрат, ви можете скористатися безкоштовною пробною версією інструментів WLR.

* Примітка: Історії успіху, опубліковані на ресурсах для схуднення, написані членами WLR, колишніми та сучасними, розповідаючи власні історії своїми словами. Як ви побачите, якщо прочитаєте більше одного чи двох з них, історія кожного відрізняється, і вони досягли свого успіху з різних вихідних точок і втратили вагу різними темпами. Окремі результати можуть відрізнятися.