Психологія схуднення для жінок: як дієта кето підсилює ваш позитивний настрій, щоб швидко схуднути!

схуднення

Опис

Фелісія Урбан Р.Н., штат МСН, повернулася зі своєю другою книгою із серії "Психологія втрати ваги для жінок".

Вона поглиблює основи вашої психічної форми та мислення ще глибше, пропонуючи більше стратегій та методологій, щоб зміцнити ваш підхід до стійкого мислення любові, самопрощення та внутрішнього здоров’я, яке перевищує всі аспекти вашого життя.

Ось невеличка вибірка речей, про які ви дізнаєтесь із цієї книги

  • Як спланувати заздалегідь свої неминучі дієтичні “проскакивання”, щоб вони не перетворились на щось більше, ніж на крихітну шишку у вашій подорожі про самообслуговування/схуднення
  • Стратегії поводження з людьми, які ненавмисно або навмисно намагаються саботувати ваші зусилля
  • Мотиваційні котирування для покращення вашої здатності долати життєві кризи та невдачі
  • Наслідки порівняння себе з іншими
  • Як подяка та віддача її вперед є потужним інструментом у психології кращого вас

  • Перегляньте ці надокучливі тригери та те, як тримати їх під своїм контролем
  • Недавнє дослідження звичок та мотивації. Ні, причина надмірної ваги полягає не в тому, що ви слабкі та недисципліновані
  • Чим схуднення схоже на шаховий матч Так, ваш мозок і ваші стратегії - це головне
  • Маючи план, але при цьому залишаючи його простим (так, ви можете)

    Люди, яким ця книга виграє

  • Дієти "Йо Йо" будь-яких розмірів
  • Люди, які все життя страждають від надмірної ваги і не вірять, що вони коли-небудь можуть змінитися
  • Люди, які схудли і не тримали їх деякий час, але виявляють, що їх важче підтримувати
  • Люди, які перебувають у хорошій формі, але стурбовані "поширенням середнього віку" і хочуть, щоб психічна підготовка відбилася
  • Люди, яким самі або інші сказали, що вони ніколи не зміняться і просто навчаться жити із зайвою вагою
  • Люди, які сказали собі, що навіть більше не варто намагатися схуднути, і майже відмовились від надії
  • Люди, які гніваються та/або розчаровуються в собі за те, що вони не "достатньо сильні", щоб досягти своїх цілей у вазі та дотримуватися їх
  • Родина чи друзі людей, які намагаються схуднути, і їм допомогла б ця книга для натхнення та підбадьорення

    Якщо ви відповідаєте будь-якому з цих, придбайте цю книгу та почніть зараз