Вуглеводів у каві - їх немає. І лише 9 калорій в кожній чашці.

Правильно, у каві немає вуглеводів, і так мало калорій, щоб ви могли їх спалити, прогулявшись по кварталу.

Звичайно, ці цифри наведені для чашки свіжозвареної кави, із зерен, без вершків або цукру. Те, як ви любите готувати каву з вершками та цукром, безумовно, впливатиме на кінцеву кількість вуглеводів та калорій, які ви вживаєте.

Але в порівнянні з більшістю напоїв удома, кава дуже легка щодо поганих речей і розкидає хороші речі.

Кава - один із харчових “добрих хлопців”.

* Кава не містить холестерину та насичених жирів

* У каві мало натрію

* Кава в зернах не містить цукру

* У каві багато магнію, пантотенової кислоти, калію та рибофлавіну. всі вони вам добре.

Порівняйте це з кількома банками газованої води, і ви побачите, що кава дає вам увесь удар, без недоліків.

Кава теж є природним стимулятором.

Ми всі знаємо, як кофеїн дає нам удар, коли ми п'ємо каву. Але ви можете не знати, що кофеїн також є основним активним інгредієнтом у багатьох добавках для схуднення.

Чи справді кава може допомогти вам схуднути? Незважаючи на його широке використання, існують суперечки щодо того, чи справді кофеїн допомагає вам схуднути.

Тож давайте розділимо різницю та розслабимось, знаючи, що кава не стане товстим. Що стосується вуглеводів у каві, то це одне, про що вам взагалі не доведеться турбуватися.

Більше про каву та ваше здоров’я.

Вживання кави корисно для вас різними способами, і насправді захищає вас від деяких серйозних захворювань. Дізнайтеся більше тут.

Про автора: Нік Усборн, він же кавовий детектив, письменник і давній ентузіаст кави. Читати далі…