Втратили впевненість на лижах? Ти не один.

Джуліан Гріффітс

Фотографії Ніка Рідера

Багато разів у своїй кар'єрі я чув, як мами розповідали, що вони раніше любили кататися на лижах зі своїми чоловіками, але діти після дітей виявляють себе позаду сім'ї, діти розвиваються вперед у своїх здібностях, тоді як мама, а іноді і тато стають все більш і більш страшними, втрачаючи впевненість день у день. Однак це питання обмежується не лише мамами; у будь-якій сім'ї чи групі, де одна людина відстала або почала працювати у невигідному положенні, не відставання може бути достатньо жахливим досвідом, щоб відсунути вас назавжди.

Навіть для тих, хто любить кататися на лижах, партнер, який не любить кататися на лижах з вами, може негативно позначитися на вашому лижному досвіді.

Моїм улюбленим клієнтом за останні два сезони був зрілий джентльмен-вдівець, який одружився на завзятому лижнику. Давайте назвемо його Боб. Нас поєднав спільний друг, який бачив, що Боб намагався не відставати і не насолоджувався катанням на лижах.

Катання на лижах з кваліфікованим інструктором допоможе вашій техніці та вашому рівню впевненості

Прийшов Боб, і я задав звичайні запитання.

На яких бігах ви каталися на лижах?

Він пройшов на лижах усі складні, позначені позашляхові траси у Верб'є. Досить вражаюче.

Як довго ти катався на лижах?

Через кілька років після 30-річного розриву.

Потім ми пішли на лижах; досвід навчив мене стартувати на надлегкій пробіжці. Коли я полетів у перший поворот, я озирнувся назад, і Боб здався нормальним. Він повернув ноги, спрямовуючи лижі до лінії падіння. Потім раптом, коли його лижі наближалися до лінії падіння, плече повернулось у поворот, стегна стежили за ним, і лижі, тепер практично рівні та з більшою частиною ваги на внутрішній лижі, почали хитатися. Наскільки він крутив тіло, лижі лише злегка поверталися, неохоче і бурхливо хитаючись. Лижі можуть бути такими хитрими. Поверніть ноги, все в порядку; поверніть корпус, лижі це не люблять.

Таке ж лихо сталося і на наступному повороті. І наступний. На кожному повороті лижі Боба неконтрольовано хиталися і доставляли його лише туди, куди він хотів, найнепомітнішим та неохотнішим способом, який вони могли: повільно. Кататися на лижах, як це, не весело; лижник відчуває швидкість відходу від них, ніби вони не мають контролю.

Те, що Боб пройшов деякі з пробіжок, на яких він катався, було неймовірно.

Пошук правильної місцевості для занять буде творити чудеса

Звичайно, Боб міг відчути, що лижі не хочуть повертатись, так само і те, що прийшло природно: він щоразу обертав тіло і стегна в кожний поворот. Такий оберт лише погіршує ситуацію, вирівнюючи лижі і змушуючи хитатися перетворюватися на тремтіння.

Отже, Боб переконаний хлопець; він може впоратися з собою, і трохи хитаньки не збиралося його відкладати. Але такі лижі виснажують, і це брало своє. Що мене справді вразило в його жахливій техніці, так це те, що він виглядав так незручно робити це. Це було важко, неефективно, втомливо і виглядало погано, але це збило його з деяких найстрашніших схилів, які може запропонувати Верб'є.

Боб не з тих людей, які визнають, що перелякані на півдорозі Валлон Д’Абріс. Він жорстка стара ліска. Його проблема полягала в тому, що нова дружина, надзвичайна лижниця, тягла його вниз по цих складних схилах. Цей досвід, мабуть, не дуже розважав жодну зі сторін; Мені пощастило зловити Боба до того, як він повністю відмовився від катання на лижах.

Наш перший урок був на легкій блакитній пробіжці. В кінці сесії я сів з Бобом і пояснив, що його надмірне обертання було спричинено тим, що його дружина та друзі роками вивозили його на занадто круті схили.

Як тільки ви почуватиметесь комфортно, ви зможете перейти на крутіші схили

Поки він намагався якомога швидше домогтися перевертання, правильна техніка зовсім інша, набагато витонченіша, і єдиним місцем, де він міг навчитися, був найрівніший схил, який ми могли знайти.

На щастя, він погодився спробувати.

Залишок тижня, по дві години на день, ми їздили на початкові схили Верб'є і ретельно відновлювали техніку Боба з нуля. Шкідливі звички вимагають багато невченості, але ми потроху прогресували. Боб почав насолоджуватися хорошим поворотом і добре усвідомлювати поганий.

Пізніше в цьому сезоні Боб повернувся, і ми зробили ще тиждень. Цього разу ми пішли трохи вище в гору, зараз ефективніше та трохи швидше. Боб навіть зізнався, що починав із задоволенням кататися на лижах.

Звичайно, для цього знадобилося багато терпіння. Як інструктора, мене дуже сподобало, що зі мною хтось катається на лижах, хто був на порозі відмови від усього цього.

Відчуття впевненості дає більше часу для насолоди горами

Дружина Боба щаслива; ми часто закінчуємо свої уроки в ресторані на горі, де вони можуть пообідати разом. Іноді мене запрошують приєднатися, що завжди приємно будь-якому інструктору з гірськолижного спорту, навіть шефу гірськолижної школи. Довіра Боба здебільшого повернулася. Іноді трапляються невдачі; друзі вивели його на занадто крутий схил. Якщо це трапиться, я бачу різницю відразу на нашому наступному уроці.

Дотримуйтесь легких трас, якщо ви намагаєтесь набути впевненості. Місця та схили, де вам комфортно. Більш круті схили лише змушують речі відбуватися занадто швидко, із занадто великою силою.

Довіра - штука хитра; багато людей пропонують вигадливі психологічні методи лікування, такі як нейролінгвістичне програмування (НЛП) та гіпноз. Однак я думаю, що це досить безглуздо, якщо ви не справді травмовані. Більшості людей просто потрібно відчувати впевненість, роблячи повороти. Тоді вони почуваються безпечніше, катаючись на лижах. Ця безпека, ця впевненість врешті-решт призводить до швидшого катання на лижах.

З мого досвіду, потрібно трохи часу, щоб повернутися до основ, згадати те, про що ви дізналися, коли почали кататися на лижах, про правильне керівництво та правильну місцевість. Найважливіший аспект для кожного, хто опинився на глибоких лижах, - це повернутися до легких трас і повторно засвоїти необхідні навички, щоб легко справлятися зі схилами.

Ми з Бобом, сподіваємось, будемо кататися разом на лижах ще багато років; Сподіваюся, одного разу він кататиметься на лижах так само швидко, як його дружина. Вже минулого сезону вона була щиро вражена його успіхом, коли одного разу вранці вона промайнула повз нас.

Джуліан Гріффітс працює в ES, але також викладає. Якщо ви або хтось із ваших знайомих хотів би кататися на лижах з Джуліаном на серію уроків для зміцнення впевненості, будь ласка, зв’яжіться з нами, щоб забронювати.