Втрата ваги: ​​жінка втрачає 6-е місце після того, як випила 10 банок Irn-Bru на день і перейшла на без цукру

  • 16 лютого 2020 р., 16:59 за східним часом
  • Оновлено: 17 лютого 2020 р., 3:45 за європейським часом

ЖІНКА, яка випивала 10 банок Ірн-Бру на день, щоб пережити втрату будинку та роботи, втратила п’ять з половиною каменів лише за рік - після того, як перейшла на без цукру.

26-річна Шеннон Палмер пережила життя "з ніг на голову" після того, як будинок дитинства, яким вона ділилася з батьками, був спалений в аварії в березні 2017 року.

втрата

Усе сталося ще гірше наступного дня, коли її звільнили з роботи.

Шипучий поп-наркоман впав у "глибоку депресію" і звернувся до винос та Ірн-Бру, щоб допомогти їй впоратися - щодня з'їдаючи десять банок.

Протягом наступних кількох місяців вона перейшла з розміру 12 в розмір 24 ​​і нахилила ваги в понад 17 каменів до літа 2017 року.

Але натхненна особа, яка займається деменцією, змінила її життя після поїздки на пляжний курорт в Іспанії у вересні 2018 року, що залишило її почуттям "огиди" та "страху" носити бікіні.

Шеннон з Бредфорда, штат Вест-Йорк., Була представлена ​​в Світ для схуднення в листопаді 2018 року і втратила п’ять з половиною каменів за рік - здоровим харчуванням, насолоджуючись при цьому Ірн-Бру без цукру.

Її сторінка в Instagram, де детально описується її подорож до схуднення @thelittlelifeofshazzap, може похвалитися майже 30 тис. Підписників - і вона сподівається, що це допоможе надихнути молодих дівчат, які борються зі своєю вагою.

Описуючи свою реакцію на пожежу в будинку, яка трапилася, коли вибухнула сушильна машина, Шеннон сказала: "Після пожежі мене розбило серце, ми втратили все.

"Все моє дитинство зникло разом з пожежею. У мене після цього нічого не було. Моя мама ледь не загинула в пожежі, і я був звільнений на роботі наступного дня - пропрацювавши там чотири роки.

ШАННОН ДО І ПІСЛІ ДІЄТИ

ДО

Вага: 17 фунтів

Сніданок: газована попса, плитка шоколаду, сандвіч з беконом, чіпси, торт

Обід: газована попса, риба та чіпси, гамбургери, сендвіч або тістечко

Вечеря: газова попса, винос, здоба, чіпси

ПІСЛЯ

Вага: 11 фунтів 13 фунтів

Сніданок: Weetabix або світ для схуднення, повний англійський, фруктовий, hi-bar у світі для схуднення

Обід: макарони з салатом, фруктами

Вечеря: курячий або підроблений шашлик/піца з салатом та світовими чіпсами для схуднення, дієта irn bru

"У мене в школі дуже знущалися - тож для мене їжа була механізмом подолання. Їжа була для мене притулком.

"Я завжди любив газовану попсу. Я прихильний до Ірн-Бру - це просто так солодко.

"Деякі люди мають наркотики, напої, азартні ігри - я їв".

Після боротьби зі своєю вагою, як молода дівчина, Шеннон почала голодувати, щоб конкурувати зі своїми "маленькими друзями".

Вона втиснулася б у сукні, одягнувши два спандекси, щоб «всмоктати» свій жир.

Але коли вона знову наклала вагу, лише до сімейної поїздки до Салоу у вересні 2018 року Шеннон сказала, що відчула "огиду" до себе після спроби вписатись у бікіні.

Наступного місяця її познайомила зі Світом для схуднення сестра її бойфренда Емі Пью, і вона була розгромлена, коли виявила, що вона важить 17 фунтів.

У той час вона щотижня їла п’ять-шість виносів і ніколи не виходила зі свого дому - віддаючи перевагу чіпсам, шоколадкам, газованій попсі та Netflix перед будь-якими видами активного відпочинку на свіжому повітрі.

З моменту вступу до Світу для схуднення вона каже, що втрачала вагу щотижня - крім дня народження - і зараз вона вперше вийшла в "назавжди".

Говорячи про те, як вирізання напоєних цукром газованих напоїв допомогло їй схуднути, Шеннон сказала: "Я б не встигла не відставати від дієти, якби мені довелося повністю перестати пити Ірн-Бру, тому перехід на без цукру був так корисно.

"Якщо у мене його немає, я почну почуватись смішно і трохи злюсь.

"Ви не можете очікувати, що люди перестануть насолоджуватися чимось, що їм подобається - мова йде про помірність.

"Мені б не вдалося встигнути за дієтою, якби я не перейшов на" Ірн-Бру "без цукру".

Шеннон виключає їжу з їжі і обирає фрукти та овочі, коли тільки може, але стверджує, що не займається спортом і не відвідує тренажерний зал.

Вона сказала: "Я відчуваю себе впевнено, щоб вийти на вулицю, я відчуваю себе найкращою версією себе. Вперше вдалося одягнути одне і те ж бікіні через рік там же.

"Це було емоційно, оскільки я ніколи не почувався так добре - я почувався фантастично. Я людина, якою завжди хотів бути.

"Я отримую багато повідомлень від людей в Instagram, які хочуть знати, як я все перевернув.

"І я хочу сказати, що для будь-якої дівчини є здоровий і реалістичний спосіб почуватися впевнено, і їм не потрібно голодувати.

"Я не відвідую тренажерний зал і не дуже займаюся спортом, просто харчуюся здорово, зрідка обманюючи день.

"Я все ще їжу винос, їжу шоколадні цукерки та чіпси, але я знаю, коли зупинятись.

"Я відчуваю, що зараз набагато більше поважаю себе, важливо дбати про себе".