Втрата ваги: ​​закуска Parineeti Chopra також може бути корисною для вашої талії!

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 14 грудня 2019 р., 07:00 IST

01/7 Перекусіть цим, щоб схуднути!

Коли Парінееті Чопра увійшла в кіноіндустрію, її здоровий образ сусідської дівчини вразив усіх. Однак, коли актриса влаштувалася у цій галузі, вона трансформувалась над мірою і зуміла схопити очні яблука. Зрештою, схуднути на 25 кілограмів - справа непроста, і її цілеспрямовані зусилля є не менш вражаючими. Насправді вона може стати натхненням для кожного, хто бореться схуднути. Від її дієти до тренувань, її подорож - це цілий # ваговийціл!

втрата

02/7 Секрети від схуднення Парінеті Чопра

В одному з інтерв'ю актриса сказала, що вона схудла, щоб виглядати і відчувати себе краще:

"Мені 25 років, і у мене немає причин виглядати товстим. Я хочу виглядати чудово. Я доглядаю за собою і втрачаю ще більше ваги, тому що хочу виглядати краще".

Само собою зрозуміло, що 30-річний Парінееті Чопра, якого помітять, що вступає у взуття човника-туза, зазнав величезної трансформації, щоб виглядати з боку. Від здорової на вигляд актриси до ентузіаста фітнесу, вона змінила стиль монтера і стала значком фітнесу для багатьох!

03/7 Уроки для вивчення від Парінеті Чопра

Насправді її спосіб життя зараз пов’язаний із здоровим харчуванням, незалежно від того, де вона перебуває. Знімаючи нещодавню фотосесію, Парінееті поділилася знімками з події, коли її можна побачити, як вона перекушує огіркові та морквяні палички, роблячи зачіску та макіяж.

"Огірок і морква, бо сарі", Чопра підписав цю історію.

Ну, ця корисна закуска може стати хорошим способом уникнути безглуздого запою та середнього голоду. Не лише заради харчових переваг, є безліч вагомих причин, щоб поласувати цією вегетаріанською закускою! Ми розповідаємо вам, чому:

04/7 Ось чому ви повинні перекусити цією комбінацією

Для оптимального схуднення та тонізування потрібно обмежити кількість споживаних калорій, тобто вживати менше калорій, щоб спалити їх та ефективно вивести жирові відкладення. Таким чином, ви в кінцевому підсумку створюєте дефіцит калорій, необхідний для набуття форми. Отже, включаючи низькокалорійні овочі, фрукти та правильний вид нежирних білків - це спосіб легко схуднути.

05/7 Жуйте потрібні інгредієнти!

Включення правильної низькокалорійної їжі полегшує обробку та не позбавляє себе харчування. Це здорове поєднання огірків та моркви може бути дуже корисним для вашої талії, і ми маємо не одну причину.

06/7 Огірки - чудовий засіб для схуднення!

Для початку огірки зволожують і багаті водою. Не можна забувати, вони такі легкі, вони містять мало калорій і жиру (всього 0,35 грама). Вони також містять необхідні поживні речовини, такі як вітаміни A, B і K, крім високої норми фолієвої кислоти, яка гарантує, що ваші щоденні поживні речовини не пропадуть. Насправді дослідження показують, що за тиждень ви можете схуднути до 5 кілограмів.

07/7 Мунк на моркві!

Якщо ви вважали, що моркву найкраще зарезервувати для ваших очей, подумайте ще раз. Це може подвоїтись як інгредієнт, щоб швидко втратити впертий жир на животі. Морква, крім того, що вона дає вам найкраще харчування, також може змусити вас почуватись ситішими, що є необхідним для кожного спостерігача ваги. Він містить велику порцію харчових волокон, яка наповнює вас і допомагає швидше схуднути. Насправді, вживаючи у вигляді соку, морква може допомогти у виділенні жовчі, прискорити спалювання жиру та допомогти схудненню.