Втрата ваги за допомогою CMT - Шарко-Марі-Зуб (CMT)

17 листопада 2011 року о 00:27
16 відповідей

Я народився з CMT, і я боровся зі своєю вагою протягом останніх 8 років або близько того. У дитинстві та молоді у мене був високий обмін речовин, і мені ніколи не довелося турбуватися про свою вагу (навіть з урахуванням моєї інвалідності). Я також був досить активним, проте з роками, хоч як я старів старше, і оскільки рівень моєї активності знижується через мою інвалідність, яка поступово погіршується, моя вага стає все більшою проблемою.

Я пробував всі різні дієти, і вони ніколи насправді не працюють в довгостроковій перспективі. Мені цікаво, які типи їжі я повинен їсти, а чого обов’язково слід уникати. Оскільки я не можу займатися фізичними вправами, як люди, які не мають інвалідності, мені цікаво, чи буде для мене низьким вмістом вуглеводів або, можливо, більше веганської дієти. А може, більше дієти з низьким вмістом жиру? Або щось інше, про що, можливо, я не думав.

Крім того, які види вправ допомогли б мені зменшити вагу і підняти тонус.

Будь-які думки чи поради будуть дуже вдячні.

Схожі повідомлення

Пізній початок CMT
М'ясоїдна дієта при СМТ
Запитайте експерта: невролога та експерта по КМТ, доктора Флоріана Томаса
Кето-дієта для CMT
CMT 2 + молоток + неврома Мортона
Лікування CMT
Побив помилку CMT
Як скинути зайві кілограми
Проблеми з рукою CMT
Пізній початок CMT у 60-х
Вправа для CMT
Проблеми CMT та шлунку
CMT та ожиріння
доводиться стояти з CMT кілька годин, а наслідки - які
Подумайте, що у вас може бути CMT?

16 відповідей

Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?

Ви пробували плавати? Плавання має незначний вплив, чудово підходить для кардіотренування і спалює тонни калорій. Просто пропозиція. Мій тато (який також має CMT і справді поганий) плаває і користується стаціонарним велосипедом. Його баланс дуже поганий, тому стаціонарний велосипед кращий за звичайний.

Що стосується дієти, мені нічого не допомагає - у мене гастропарез. Я знаю, що мої друзі вічно роблять вуглеводи з низьким рівнем поганого (багатозернові), з низьким вмістом жиру, багато свіжих фруктів та овочів, і всі вони чудово працюють.

Сподіваюся, це допомагає.

Привіт, я теж виявив, що в цей час мого життя вага є проблемою. У мене також є CMT і я пробував різні речі, щоб схуднути, але, здається, нічого не працює. Мій брат, у якого також є CMT, щодня плаває і клянеться, що це йому дуже допомагає. У мене є стаціонарний велосипед - і поки що я ще не прийшов до використання. Це трохи гнітюче для мене, тому що я звик їздити на велосипеді щодня і насолоджувався ним так сильно, але, як і інші, баланс - це величезна проблема, тому їзда на велосипеді, як я пам'ятаю, це вийшла. Але зроблю стаціонарне після того, як я його перенесу або перенесу в гараж, щоб було відчуття, що на відкритому повітрі.
Так прикро слухати вашу боротьбу SilveryPinkTears. Важко мислити себе прекрасними, коли решта нашого світу каже, що ми повинні бути худими, або носити певний одяг, або жити в певному будинку чи квартирі та інше. Але нарешті знайти власну красу набагато красивіше та корисніше.
Однак скорочення їжі та збільшення фізичних вправ чи активності допоможуть, і я, наприклад, роблю це, але дуже повільно і намагаюся не концентруватися на своїй зовнішності.
Удачі вам на вашому шляху.

Я веган (протягом 8 років), а також нещодавно діагностований діабет типу 2. Я дотримувався дієти з низьким вмістом крохмалю/вуглеводів/жирів і з березня втратив 19 кг. Однак я сповільнив це за останні кілька тижнів. У мене немає чіпсів тощо. вдома, щоб це допомагало.
Втрата ваги змусила мене почувати себе легше і активніше. Біда в цьому, я забуваю рухатись темпом завдяки своєму CMT, тому я легше втомлююся. Я справді відчуваю себе краще для схуднення.

Дякую всім за пораду та допомогу. Я розглядаю можливість плавання, я люблю плавати і був у команді з плавання у середній школі. Дивовижно, що я міг робити, коли був молодшим, тоді я думав, що маю інвалідність, і що я обмежувався тим, що я міг робити, хлопче, я помилявся ! Сьогодні я набагато обмеженіший і бажаю повернутися до тих днів.

Чи є тут члени, які живуть у Вегасі? Якщо так, то я хотів би поговорити з вами

Я схуд на кілограмах 30 на еліптичному тренажерному залі. Я схильний до травм, і еліптичний інструмент дозволяє мені збільшити інтенсивність із досить безпечним діапазоном руху та відсутністю удару. Я поєднав це з діабетичною кулінарною книгою (у мене немає діабету) і додатковим білком. Я не обмежую багато калорій - просто обмежую прості вуглеводи та цукор. Я надягаю навушники і тепер можу викручувати від 120 до 150 ударів серця за хвилину протягом 40 - п'ятдесяти хвилин без ризику отримати травму. Це викликає звикання. Дієта і фізичні вправи, що це.

Я вирішив скласти план харчування з низьким вмістом жиру та калорій. Вчора я зайшов до магазину і взяв кілька таблеток Alli. Я в захваті від цих таблеток, вони допомагають вам схуднути більше, ніж просто на дієті. Оскільки вони працюють у вашій травній системі, вони не змушують серце бігти або голову відчувати легкістю та смішністю. Їх слід приймати спільно з низьким вмістом жиру та калорій, тому перегляд порцій дуже важливий. Одним із побічних ефектів лікування, який мені дуже подобається, є те, що якщо ви їсте більше їжі, ніж дозволено, в їжі ваш стілець стає жирним і жирним, тим самим повідомляючи вас, що ви споживали більше жиру, ніж ви мали б.

Тож у будь-якому випадку я дуже схвильований цим і не можу дочекатися, скільки ваги я можу втратити. Якщо хтось інший виконує план харчування Alli, було б чудово поговорити з вами про те, як він працював для вас дотепер.

Я сертифікований персональний тренер, який також має CMT Type 2. якщо хочете, надішліть мені електронне повідомлення на мою роботу ([email protected]), і я був би радий поговорити з вами про фізичні вправи та дієту.

Я теж ходжу до басейну і займаюся водною аеробікою, злегка вибачте це сказати. Я повинен бути обережним навіть у воді, оскільки спина та стегна такі погані - від CMT. Я розмовляв зі своїм лікарем про Еллі, і він не хотів, щоб я взяв його, але зараз я не пам'ятаю, чому. Мені буде цікаво почути, як це працює для вас.

Існує також веб-сайт Charcot Marie Tooth, який має форум cmtausa.org. Там багато інформації.
Раніше я так багато робив, коли був молодшим. Я багато танцював, і це справді допомогло утримати вагу та дюйми. Ну добре, краса просто зараз виглядає інакше. Лол.
Удачі.

8 грудня 2011 р. О 14:54
У відповідь на 2673135 від MsBear
- Звіт

Гаразд, отже, я зараз на новому. ха-ха я вирішив припинити робити таблетки Alli. Це не тому, що вони не працювали, бо вони працювали, і якщо я заплутався, я знав про це через "ефекти лікування", які ви отримуєте.

По телевізору я побачив кілька оголошень про товар під назвою Sensa. Це 6-місячна програма, і вам не потрібно рахувати вуглеводи, жир тощо. Все, що вам потрібно зробити, це стежити за калоріями. Вся справа в контролі порцій, і Sensa допомагає вашим датчикам "Я насичений". Це також допомагає зняти вашу тягу. Все, що вам потрібно зробити, це їсти здорову для вас їжу та стежити за розмірами порції.

Тож замість того, щоб не мати змоги їсти певну їжу та стежити за споживанням жиру та калорій, мені потрібно буде лише стежити за калоріями. Це здається набагато простішим, і той факт, що це лише 6-місячна програма, також дуже привабливий!

Привіт сріблясто-рожеві сльози
Однак чи думали ви про це ім'я?

Просто цікаво, чи Sensa допомогла вам схуднути? У мене це робила сусідка, і я думав, що вона схудла, але я чомусь не знаю, що вона перестала це використовувати.

За останній рік я схуд на 24 кг, здебільшого відмовившись від цукру, білого хліба та білого рису. Я також вживаю багато білка та багато свіжих фруктів та овочів. Я вранці п'ю тонкий шейк, і це призводить до метаболізму. Я люблю плавати за розтяжку і свободу рухів.

Будь-які новини щодо плану дієти?

Я новачок у CMT (я його мав двадцять років, але не знав - усі говорили, що мої невропатії були від мого діабету типу 1). Триколісний мотоцикл на малюнку вище допоміг, але мені довелося накопичити його, бо вони не масово випускаються, тому вони недешеві.

Я не дуже хороша людина, щоб запитувати про схуднення. Однак я мав певні переваги від відмови від ГЛЮТЕНСУ. Я не прагну до ідеального утримання, лише значно зменшивши споживання глютену. Рік тому ми з лікарями думали, що страждаю атаксією. Люди в чаті Ataxia всі були в захваті від того, що їли без глютену. Ніхто не міг пояснити, чому це, здавалося, допомогло, але, мабуть, допомогло. Зробити це досить просто, і я ніколи не бачив, щоб хтось говорив, що це погана ідея. Не знаю, чи це спрацює у вас, але мій хронічний кашель значно покращився.

Я майже веган, крім яєць та риби. БЕЗ перероблених вуглеводів будь-якого виду, без глютену та без молочних продуктів. Працює для мене. Раніше я був нещасний. Втрачена вага живота теж. Щоб захистити ноги, я роблю вправи, які майже всі сидять і мають багато розтяжок.

Дуже вдалою дієтою є дієта Аткінса. Це дієта без вуглеводів і пов’язана з людьми, які є наркозалежними вуглеводами.

Я плавав роками, і це мені надзвичайно допомогло. Це моє CMT тримало під контролем з моїх пізніх двадцятих років, а мені зараз сімдесят і я все ще плаваю. Я постійно використовую тростину і, можливо, скоро буду на ходунках. за останні десять років мені замінили коліно та плече, і вони все ще працюють, хоча і з певним дискомфортом.

Ця дискусія закрита для коментарів. Щоб розпочати нове обговорення в цій спільноті, натисніть тут.

Теми спільноти

Теми Шарко-Марі-Зуб (CMT)
- Рух - це медицина
- Новий діагноз
- Ліки
- Допоміжні пристрої та технології
- Фізичні вправи та терапія
- Як CMT змінив моє життя
- Дитячий куточок
- Родина та друзі
- Національний ресурсний центр CMT
- Новини HNF
- Симптоми
- Дослідження

Схожі повідомлення

Пізній початок CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Привіт, мені поставили діагноз CMT 2 типу приблизно 2 роки тому у віці 48 років. У мене завжди були проблеми з координацією, особливо вивихом кісточок. 16 відповідей

М'ясоїдна дієта при СМТ

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Привіт! Хто-небудь пробував так звану дієту CARNIVORE або дієту KETO та який вплив вона мала на ваш СМТ. Зниження вуглеводів до 0 і лише годування. 3 відповіді

Запитайте експерта: невролога та експерта по КМТ, доктора Флоріана Томаса

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Доктор Флоріан Томас - лікар-невролог, який має досвід роботи в Шарко-Марі-Зуб у Медичному центрі Університету Хакенсака та Школі меридіанів Хакенсака. 69 Відповідей

Кето-дієта для CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

жирова або кето-дієта при СМТ. 12 відповідей

CMT 2 + молоток + неврома Мортона

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Привіт. Шукаєте рекомендації для брекетів, які не викликають болю в пальцях ніг! Одна нога не є проблемою з брекетами, але одна нога гірша, і брекети міняють мою. 38 відповідей

Лікування CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Перегляньте повторювану фразу пацієнтів з CMT і хотіли б знати, що саме вона включає. Багато хто звертається до свого невролога як до лікаря, який лікує. 46 Відповідей

Побив помилку CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

У мене CMT 2C. З 2016 року він прогресував дуже швидко. З того часу я кілька разів лежав у лікарні, де лікували двобічну діафрагму. 10 відповідей

Як скинути зайві кілограми

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Привіт всім. Мати двох дітей, яка сама має ЦМТ, а також 6-річна дівчинка. Вона, і я також, хотіла б отримати будь-яку пораду. 20 відповідей

Проблеми з рукою CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

У мене CMT і до недавнього часу це не дуже впливало на мої руки, але останнім часом у мене пальці почали мурахати або пекти, хтось знає що. 28 відповідей

Пізній початок CMT у 60-х

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Мені цікаво дізнатись, чи був комусь із вас поставлений діагноз у 60-ті роки і чи справді не вдається виявити ознаки ЦМТ у дитинстві. Я виявив, що ходив. 69 Відповідей

Вправа для CMT

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Ми придбали чудовий еліптичний тренажер, перш ніж я дізнався про можливу наявність CMT. Коли я користувався ним, ноги закінчували горінням і болем. 51 відповідь

Проблеми CMT та шлунку

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

хтось має серйозні проблеми зі шлунком, пов'язані з їх cmt. 34 Відповіді

CMT та ожиріння

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Мені цікаво, чи може хтось порадити мені надмірну вагу та наявність CMT. Наявність CMT ускладнює виконання певних вправ і. 4 відповіді

доводиться стояти з CMT кілька годин, а наслідки - які

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

У мене CMT - я думаю, це, мабуть, середина шляху до серйозних, але не небезпечних для життя людей. Моє запитання таке: Після певної кількості буття. 25 відповідей

Подумайте, що у вас може бути CMT?

В: Шарко-Марі-Зуб (ШМТ)

Якщо після проведення власного дослідження на основі власних симптомів ви відчуваєте, що у вас може бути CMT, зверніться до свого лікаря, озброївшись лише однією сторінкою. 25 відповідей