Втрата маси тіла за допомогою чашки цейлонського зеленого чаю

Хоча численні користь зеленого чаю для здоров’я був відомим секретом серед любителів світового чаю, здатність зеленого чаю спалювати жирові клітини в організмі була встановлена завдяки науковим дослідженням зовсім недавно.

Хоча дослідження ще не встановили точної добової потреби в зелений чай необхідний для зниження ваги на найбільш ефективному рівні, спостерігачі за вагою по всій земній кулі можуть радіти знанням того, що зелений чай сприяє схудненню зусиллями за рахунок зниження апетиту та підвищення обміну речовин.

Кофеїн, один з основних інгредієнтів зеленого чаю, також є елементом, що зменшує жир, що міститься у багатьох сортах чаю та кави.

25 мг кофеїну, що міститься в 227 г зеленого чаю, стимулює спалювання жиру, випиваючи 2-3 чашки зеленого чаю на день, зберігаючи при цьому безпечний рівень кофеїну.

Однак найсильнішими показниками зменшення ваги в зеленому чаї є поліфеноли та антиоксиданти. Із більшим відсотком антиоксидантних катехінів, відомих як EGCG, у зеленому чаї швидкість руйнування та всмоктування жирових клітин у кров зросла майже на 17% у досліджуваної групи чоловіків, які знаходились на тому ж рівні. фізичні вправи та харчові практики.

Найкраща частина роль зеленого чаю у зменшенні жиру це його здатність зменшувати шкідливий жир на животі або жирі на животі, який накопичується навколо органів. Зменшувальні якості зеленого чаю найефективніше впливають на жири в животі, які є основною причиною запалення та резистентності до інсуліну.

Згідно з результатами досліджень, споживання зеленого чаю не тільки сприяє зменшенню кількості жирових клітин в організмі, але покращує їх негайне всмоктування в кров, а також викликає раптове збільшення енергії.

Однак спалювання калорій може траплятися і під час відпочинку. Чи не було б корисно, якщо ми зможемо схуднути навіть під час відпочинку?

Згідно з тим самим дослідженням, проведеним Женевським університетом, зелений чай має здатність змусити нас спалювати калорії навіть під час відпочинку. Учасники дослідження зафіксували майже на 3-4% збільшення спалювання калорій навіть під час повного відпочинку.

Зниження апетиту теж є важливою частиною спроби зменшення ваги і зелений чай забезпечує ідеальне рішення при втраті апетиту. Споживання зелений чай було доведено, що він стримує нерегулярні відчуття голоду та переїдання, роблячи зелений чай найкращим партнером у зниженні ваги.

Все це чудова новина для Цейлонський зелений чай - виробники, постачальники та експортери які прагнуть збільшити свою частку в світовий ринок зеленого чаю оскільки люди, які підозрюють про здоров’я, дедалі більше приймають цейлонський зелений чай.