Втрата ваги може полегшити біль у коліні

коліні
Чим вище ваш індекс маси тіла (ІМТ), тим більша ймовірність страждати від більшої кількості болю, якщо у вас остеоартроз (ОА) в коліні, порівняно з людьми, які мають нижчий ІМТ. Це висновок дослідження, нещодавно опублікованого в журналі «Ревматологія», що випускається Британським товариством ревматологів.

В результаті результатів дослідження, дослідниця Елізабет Вайс з Департаменту антропології державного університету Сан-Хосе, припускає, що схуднення може зменшити біль при ОА коліна, навіть якщо симптоми не лікуються.

Дослідження є останнім із сукупності доказів, які підкреслюють зв'язок між ОА коліна та ІМТ, вимірюванням, що використовується для оцінки того, чи є людина здоровою вагою для свого зросту чи ні.

ІМТ - це розрахунок, який ділить вашу вагу на квадрат вашого зросту. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, здоровий ІМТ становить від 18,5 до 24,9, тоді як 25-29,9 свідчить про те, що у вас може бути надмірна вага. Якщо ваш ІМТ становить 30 і вище, ви класифікуєтесь як ожиріння.

У цьому дослідженні проаналізовано інформацію про 4769 людей, які брали участь у багатоцентровому спостережному дослідженні, що базується в США, під назвою Ініціатива щодо остеоартриту. Він розглядав низку факторів, включаючи ІМТ добровольців, тяжкість їх ОА, оцінену за допомогою рентгенівських знімків, та оцінку болю, яку повідомляли самі.

Результати аналізу дозволяють припустити, що біль у коліні посилюється із вираженістю ОА, тоді як статистичні методи та інструменти показали, що - навіть беручи до уваги тяжкість ОА - люди з вищим ІМТ відчувають більше болю, ніж ті, що мають нижчий ІМТ.

"Ще одне дослідження підтверджує корисність втрати зайвої маси тіла та зменшення симптомів остеоартриту", - говорить дієтолог Мартін Лау з Артритної асоціації. "Якщо ви член Gold, який намагається схуднути, будь ласка, не соромтеся зв'язатися зі мною".

Рекомендована дієта Асоціації артритів для людей, хворих на артрит, - завойовна дієта - допомогла багатьом членам схуднути чи контролювати свою вагу. Благодійна організація вважає, що втрата ваги може допомогти зменшити тиск не тільки на колінні суглоби, але і на тазостегнові суглоби.

Дізнайтеся більше про Артричну Асоціацію та про те, як це може допомогти Вам керувати симптомами артриту, прочитавши 7 причин вибрати нашу програму.