Схуднення - уривок із «Політики дурних»

Втрата ваги - уривок із «Політики дурних» 19.05.2008 | Сьюзен Поутер
Найкращий подарунок, який ви можете зробити собі, - це оздоровлення

ВТРАЧАЮЧИ ВАГУ
Взято з Політика дурних; Ліки від ожиріння
Схуднути легко. Ви схудли знову і знову. Принаймні одна з цих дієт працювала максимум пару днів/тижнів, і ...?

Ви схудли ... і повернули все назад (а потім і трохи). Згідно з власною статистикою дієтичної галузі, 98 відсотків кожного, хто сидить на дієті, зазнає невдачі. Не хороші шанси; жодного столу, за яким би ви сиділи у Вегасі. Уявіть собі 98-відсотковий шанс, що ви не збираєтеся виграти ... кидали б ви гроші на цей стіл? Ні, цього не сталося б у Вегасі, але це трапляється з вашим тілом та мозку. Дієтична галузь - це промисловість на мільярд доларів на рік. Хтось купує те, що продає. Мільйони людей купують/вірять, що існує якась система, формула, поєднання продуктів, група крові, таємниця чогось, чого ви досі не знайшли. Але немає.

На планеті Земля не існує дієти, яка б працювала. Я сказав це багато років тому - не один. Якби там було б, на планеті не було б товстої людини. Я знайшов би це, ти знайшов би це, знайшли б багато жінок (основні жертви дієтичної індустрії). Ніхто не був би товстим, якби існувала дієта, яка б працювала, тому що ми всі просто виконували те, що працює, і продовжували. Власна статистика галузі ясно робить безумство від дієти дуже чітким: 98 відсотків усіх, хто сидить на дієті (це були б усі дієти), зазнали невдачі.

Але мільйони це роблять. Дієта на мільярд доларів на рік. Одне із справді божевільних божевільностей, про яке я говорив, коли сказав: “Зупиніть безумство” - це дієта. Дієта для схуднення насправді є самим визначенням слова маразм. Знову і знову робити одне і те ж і очікувати різних результатів. Промисловість на мільярд доларів на рік заявляє, що багато людей (постійно) дотримуються дієт - тобто, лікують симптоми і ніколи не вирішують проблем із надмірним жиром та непридатністю. Невдалий спосіб щось робити, якщо рішення потрібне вам. І якщо це вага, яку ви хочете/вам потрібно скинути, ви можете. Втратити його і більше ніколи не знайти. В іншому випадку відомий як втрата назавжди, постійне рішення для надмірного жиру та непридатності ... існує така річ, і вона не досягається дієтою, очевидно.

Більше ніж можливо вирішити проблеми із надмірною жирністю та непридатністю. Це здоровий кривавий глузд. І вирішення проблем із надмірним жиром та непридатністю - це також одна з найбільш політично радикальних речей, яку може зробити будь-яке людське тіло. "Найреволюційніше, що може зробити хтось, - це внутрішній оздоровлення", - Сьюзен Поутер.

Я кажу це тому, що:

А. Це правда.
Б. Я це зробив.

Я схудла понад 133 фунтів і більше ніколи не знайшла. Я виглядаю краще і почуваюся краще в п’ятдесят, ніж у двадцять. Це правда. Життя нікуди не дінеться (поки це не відбудеться), і пробудження кожного дня з фундаментом оздоровлення, з якого можна жити/в/з, має велике значення у всьому. Жити простіше, коли ти не витрачаєш близько тонни жиру, коли у тебе є унція енергії, щоб зробити мільйон справ, які ти робиш щодня. Я все ще роблю все ... кожна жінка, яку я знаю, робить все це. Що, ваше життя сповільнилося? У вас є розкіш часу? Троє дітей і життя пізніше? Ви жартуєте? Життя триває, і коли ...

спина гасне, і це робиться ...

стоматологічну роботу потрібно робити, і вона просто зробила ... операцію, дякую!

зламані кістки минулого (а таких буває небагато) болять у холодний дощовий день, і вони роблять ...

це легке навантаження легше бути худорлявим, міцним, здоровим та розміром два ... сперечайтеся з цим. Ви не можете. Ніхто б цього не зробив. Я задавав це запитання тисячі і тисячі разів (скільки років на кожному семінарі?). "Якби ви могли просто зморщити ніс ... (а-ля Зачарований) і бути худими, міцними, здоровими та здоровими, чи зробили б ви це, або сказали б" ні, дякую ". Не потрібно, я люблю - - - (заповніть пусте) фунтів із зайвою вагою, з якою я живу, я хотів би зберегти це ". Я ніколи не отримував "Ні, дякую, я люблю, як мій живіт звисає наполовину стегон, я б ні на що не міняв його". Я цього не чув і ніколи не почую, за винятком аргументів (для чого призначена кнопка видалення), тому що ніхто, хто каже правду, не сказав би ні жити в тілі, яке є здоровим, здоровим, худорлявим, і сильний. Оздоровчі роботи. Хороша їжа працює. Рухові роботи. Кисень працює. Працює мислення.

Оздоровчий стан зробив революцію ("Ізи", це на сьогоднішній день) у моєму житті, і це зробить революцію у вашому. Все це абсолютно вірно ... так чому я не можу сказати, що існує постійне рішення втратити стільки ваги, скільки ви хочете скинути, збільшивши стільки сили та енергії, скільки ви хочете збільшити, і любити свій вигляд і спосіб ти почуваєшся ... назавжди? Тому що це заборонено. Адвокати хочуть чогось більш банального, ніж постійного. Стандарти та практики зупинять вас від серцебиття від вимови такого твердження, хоча те, що вони дозволяють, приголомшує. Жоден продюсер телевізійного сегменту навіть не зрозуміє, про що я говорю ... для початку, їм усім молодше двадцяти одного року - всі в телевізорі зараз, це лякає ... але справа в тому, що це не дозволено. Це заборонено, оскільки як тільки вийде проста істина, галузі (їх дуже багато) будуть крахнути. Політика дурних - це те, що стримує більше, ніж ви собі коли-небудь уявляли можливим, і розуміючи, що це все пов’язано з вашим виглядом і почуттями.

Ви робите політичні зв’язки, безпосередньо пов’язані з тим, як ви щодня виглядаєте і почуваєтесь, і це все пов’язано з тим, що ви відновлюєте своє тіло, свій мозок та багато іншого. Політика способу життя, який не працює для мільйонів людей, настільки реальна, наскільки вона є. Політика некоректних рекомендацій експертів, які видаються вам і вашій родині, є реальною. Мільярди доларів, витрачені на рекламу, гламурування та "спілкування", спосіб життя, який не працює для мільйонів людей, є реальним, і це працює - реклама, тобто. Питання не в тому, «чому я не можу (я давно перестав просити дозволу) сказати, що існує постійне рішення ожиріння?», Питання «Чому ви не чуєте цієї простої інформації, що змінює життя, ці абсолютні факти, куди б ти не звернувся? " Якщо ви чітко розумієте політику дурних, це відповідь, якщо ви:

ненавидите те, як ви виглядаєте і відчуваєте

відчайдушно хочу почувати себе добре

Будь-яке/все вищезазначене є/є тим, про що йдеться в Політиці дурних. Встановлення цього зв’язку є настільки важливим для схуднення, як їжа, дихання, рух і думка, що є, і все це є. Ви, звичайно, не самотні.

Ожиріння епідемічне. Епідемія. Мільйони людей, які страждають на одне і те ж? Що? Що страждає? Подивіться, вгору в небі, це ген, це вірус, це ... Стиль життя. Це "проблема стилю життя". Стиль життя, який впливає/заражає мільйони людей.

Кількість епідемічних людей не здогадується про те, що засунути в рот. Мільйони людей з однаковими "проблемами" волі? Мільйони людей, які страждають на одну і ту ж "травму внутрішньої дитини"? Сотні тисяч слабких людей? З кожним секундам стає все важче звинувачувати це в дитячих травмах, генах, у вашій матері жах, адже факти:

* Америка посідає друге місце у світі за хворобами серця.
* Ожиріння епідемічне.
* Ожиріння серед дітей зросло на 54 відсотки за останні п'ятнадцять років.
* Ракові захворювання епідемічні.

Все вищезазначене - це питання життя чи хвороби, і спосіб життя (легко) можна змінити назавжди. Що змінює ваш вигляд та почуття назавжди. Нічого складного в цьому немає.

Оздоровчий стан змінив моє життя ... більше, ніж я коли-небудь мріяв, я маю на увазі, що буквально ... і це змінить ваше. Бути фізично вільним від виснаження - це свобода. Мати м’язову масу (метаболічно найактивнішу тканину людського тіла) стояти, сидіти, згинатися, підніматися, бігати навколо… все, що ти робиш зараз, не маючи сил та енергії, щоб це зробити… - це свобода. Активізація системи серця/легенів - центру переробки кисню у вашому тілі - це свобода. Запалювати швидкість обміну речовин і спалювати стільки жиру, скільки ви хочете спалити, це свобода. А свобода - це політично.

Мільйони людей вмирають (буквально) від інформації, натхнення та мотивації, щоб фізично вилікуватися, щоб пережити день. Немає сумнівів, що пора рухатися вперед. Це вже минулий час, коли ви продовжували жити своїм життям в енергії та силі в худорлявому, міцному, красивому, здоровому тілі. І на землі є лише один спосіб це зробити.

Ти повинен їсти.
Ти повинен дихати,
Вам потрібно рухатися. І ...
Вам потрібно подумати.

Їжте, дихайте, рухайтесь і думайте - це рішення проблем із надмірною жирністю та непридатністю. Ваше розуміння політики життя ...