Вправи для схуднення: різниця між ребаундером та батутом

Застереження: Цей блог/веб-сайт видавець видає лише для навчальних цілей, а також для надання загальної інформації та розуміння галузі. Його не слід використовувати як конкретну медичну пораду або замінювати консультацію з лікарем. Завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Використовуючи цей Блог/Веб-сайт, Ви розумієте, що цей Блог/Веб-сайт не повинен використовуватися як заміна медичної консультації від ліцензованого фахівця. Щоб отримати повну заяву про відмову, прочитайте: https://cellercise.com/disclaimer

Сьогодні слова rebounder та trampoline, як правило, використовуються як взаємозамінні. Однак рикошети та батути мають кілька унікальних відмінностей, що вимагають пояснення індивідуальності кожного підрозділу. Які основні відмінності між ребаундером та батутом і чому це важливо? Ми тут, щоб відповісти на це запитання для вас!

Основні відмінності

Очевидна різниця між ребаундером та батутом - це розмір. Відновлювачі, як правило, є меншими, більш компактними та портативними відновлювальними конструкціями. Батути більші і не призначені для перенесення. Після того, як батут встановлений, він, як правило, залишається на одному місці, поки сезон не вимагає зберігання або діти не стануть «занадто крутими» для стрибків на батутах. Ще одна відмінність - їх призначення. Батути часто асоціюються з рекреаційними заходами дітей та молоді. В якому районі не було будинку з батутом, де всі діти збираються влітку? Хоча батути все ще мають позитивну користь для здоров'я, вони, як правило, призначені для рекреаційних заходів. З іншого боку, рикошети спеціально розроблені для використання у фітнес-процедурах. Відбійники зазвичай використовуються для аеробних вправ, тоді як батути використовуються для більш акробатичних вправ, таких як сальто та відбитки рук.

Чому це важливо

Відмінності між батутами та рикошетами значні. Як ми вже обговорювали, відновлювачі менші, а отже, більш портативні. Ребоундер можна переносити з кімнати в кімнату або з приміщення на вулицю, якщо дозволяє погода. Відбійники також розроблені спеціально для аеробної активності. Це означає, що більш якісні рикошети, такі як Cellerciser, допоможуть запобігти травмам з ідеальною кількістю відскоків у кожному рикошеті. Неефективно сконструйовані рикошети можуть спричинити травми через низьку міцність пружини або неякісні килимки, які не сприяють рівновазі в організмі. Батути також забезпечать додатковий стрибок, що не характерно для рикошетів. Швидше за все, ви стрибаєте вище або далі під час стрибків на батуті через більший підстрибуючий потенціал. Відбійники, як правило, безпечніші, оскільки вони ближче до землі і запобігають можливості надмірного або потенційно небезпечного стрибка або перекидання. Якщо вам цікаво внести трохи бадьорості у свою фітнес-програму, чому б не спробувати наш Cellerciser? Щоб отримати додаткову інформацію, перевірте, чому Cellerciser - найкращий ребаундер.

ПРИМІТКА. Не забувайте завжди проконсультуватися зі своїм лікарем або медичним працівником перед початком нових вправ.