Вказівки для майстра очищення патокою, лимоном та перцем

The Master Cleanse якщо метод голодування використовує кайенський перець, лимони, патоку та воду, щоб допомогти вашій печінці та всьому тілу детоксикуватися. За словами доктора Бен Кіма у своїй статті “Пост для здоров’я”, голодування також може допомогти вашому організму відновитися після захворювань органів травлення, таких як синдром роздратованого кишечника, а також шкірних висипань, включаючи псоріаз та екзему. Основне очищення може тривати від 10 до 14 днів з додатковими чотирма днями, призначеними для введення вашого тіла в і після очищення. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем первинної медичної допомоги перед тим, як робити піст або брати участь у Майстер-Очищенні, якщо Ви перебуваєте на лікуванні.

Почніть виключати тверду їжу зі свого раціону за два дні до того, як розпочати своє головне очищення. За день до очищення ви повинні пити лише бульйони та соки як джерело калорій та енергії.

З’єднайте 2 ст. свіжого лимонного соку з 2 ст. ложками кленового сиропу і 1/10 ч. л. порошок кайенського перцю в 8 унцій. відфільтрованої води, щоб зробити напій, який ви будете пити протягом дня, коли б ви не відчували голоду. У патоці міститься достатньо вуглеводів, щоб полегшити почуття голоду, а кайенський перець і лимони викликають сильну детоксикацію печінки, згідно з книгою Стенлі Берроуза "Майстер для очищення". Випивайте щонайменше вісім склянок цієї суміші щодня.

Приймайте проносний чай, приготовлений з листя сени, щовечора перед сном. Це допоможе вашому організму усунути залишки калу, що залишилися в кишечнику, з їжі, яку ви з’їли перед початком програми очищення. Вранці поєднуйте 30 унцій. води кімнатної температури з 1 до 2 ч. л. солі, щоб приготувати розчин, який ви п’єте перед тим, як випити лимонад. Це промивання солоною водою, яке також буде працювати як проносне для шлунково-кишкового тракту.

Полегшіть собі їсти тверду їжу ще раз принаймні через 10 днів перебування на Майстер-Очищенні. Як і в перші два дні, ви можете сокувати фрукти та овочі та робити бульйони, перш ніж споживати щось тверде, щоб дати шлунку можливість легко розпочати процес травлення.

Вибирайте органічні інгредієнти для свого режиму Master Cleanse. Звичайно вирощені фрукти та овочі містять більшу кількість пестицидів та хімічних речовин, які можуть бути шкідливими для вашого очищення та перешкоджають цілям виконання програми детоксикації. Органічні продукти можна знайти у вашому місцевому магазині здорового харчування або на ринках задніх дверей. Деякі звичайні супермаркети також включають секції органічної продукції, оскільки попит зростає. Попросіть менеджера вашого супермаркету запастися органічними продуктами, якщо ви не знайдете їх у наявності.

Увага

Припиніть Master Cleanse, якщо ви відчуєте слабкість або зневоднення, і проконсультуйтеся з лікарем.