Простий спосіб визначити, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння

25 січня 2017 р

визначення

Поділіться цим на:

Багато людей вживають слова «ожиріння» та «надмірна вага» випадково та взаємозамінні - коли вони насправді є медичними термінами з дуже різними значеннями.

Надлишок жиру пов’язаний з різними хронічними захворюваннями, включаючи хвороби серця, діабет та проблеми з диханням. Зайва вага або ожиріння є другою провідною причиною смерті, яку можна запобігти, на думку Національного інституту охорони здоров’я, що робить все більш важливим розуміння того, як ваша вага впливає на ваше здоров’я.

Ніколи не пропустіть удару!

Підпишіться на нашу розсилку HealthBeat!

Отримайте здорові поради, надіслані на ваш телефон!

Визначення "надмірна вага" та "ожиріння"

Сьогодні більше третини американців вважаються ожирінням, але визначення цього терміна не завжди може бути чітким.

  • Ті, у кого показник маси тіла від 25 до 29,9, підпадають під “надмірна вага”Відповідно до Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC). Надмірна вага визначається як надмірна кількість жиру, через що хтось важить більше, ніж рекомендується для їх зросту та віку, що загрожує здоров’ю.
  • Ті, у кого показник маси тіла більше 30, характеризуються як такі ожиріння, За даними CDC. Ожиріння - це стан, при якому хтось має надмірну вагу, що ще більше піддає їх здоров’ю ризик.

Вам також може сподобатися ...

Розрахунок індексу маси тіла

Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення ваги в кілограмах на зріст у метрах у квадраті. Використовуйте нашу таблицю ІМТ, щоб знайти свій асортимент.

Однак індекс маси тіла може ввести в оману, оскільки він безпосередньо не обчислює жир у організмі. Якщо ваш індекс маси тіла виходить за межі норми, будь ласка, обговоріть це зі своїм лікарем, щоб визначити, чи рекомендуються зміни.

Розмір талії - ще один метод визначення ожиріння. Чоловіки з талією більше 40 дюймів та жінки з діаметром більше 35 дюймів піддаються ризику ожиріння.

Більше інформації можна знайти в Центрі баріатричної хірургії на веб-сайті UPMC.

Підключіться до UPMC

Які ускладнення здоров’я можуть спричинити ожиріння та надмірна вага?

Люди, які страждають ожирінням, ризикують розвинути понад 40 різних захворювань. Це одні з найпоширеніших:

  • Діабет та інсулінорезистентність
  • Високий рівень холестерину/артеріального тиску
  • Хвороба серця
  • Артроз (коліна, стегна, спина)
  • Апное сну
  • Інсульт
  • Деякі види раку

Що викликає ожиріння?

  • Нездорова дієта - Вживання занадто великої кількості калорій та вживання більших порцій може мати великий вплив на ваше здоров’я.
  • Недостатньо вправ - Заняття спортом не тільки допомагають спалювати калорії, а отже, і жир, але й змінюють спосіб обробки їжі в організмі. Достатня кількість послідовних фізичних вправ знижує ризик ожиріння.
  • Позбавлення сну - Численні дослідження показали, що занадто мало сну подвоює ризик ожиріння. Відсутність сну призводить до гормональних змін, які можуть вплинути на ваш апетит і обмін речовин.
  • Хімічні зміни - Дослідження показують, що люди, які кидають палити, часто набирають вагу. Деякі ліки також можуть призвести до збільшення ваги та ризику ожиріння.
  • Генетика - Деякі люди мають «дефектний» ген, що змушує їх переїдати і вживати занадто багато жирної їжі, що часто призводить до ожиріння.

Про баріатричні послуги UPMC

UPMC Bariatric Services тут, щоб допомогти, якщо ви боретеся з ожирінням і хочете схуднути. Ми пропонуємо як хірургічні, так і нехірургічні плани схуднення і можемо допомогти вам знайти правильний шлях до подорожі для схуднення. Ми пропонуємо свої послуги в місцях UPMC по всій західній Пенсільванії та Нью-Йорку. Ми маємо акредитацію від Програми акредитації метаболічної та баріатричної хірургії та підвищення якості, найвищого стандарту в країні.