Візьміть заставу без дієти

Вона наступна | Англійська

У дусі Міжнародного дня без дієт, 6 травня, я створив своє друге відео для веб-сайту She’s Next: Short Inspirational Videos for the 21st Century Woman. Ми з вами знаємо, що досягнення миру зі своїм тілом - це нелегкий подвиг. Дуже мало хто з нас, природно, живе у спокої зі своїм тілом, а це означає, що нам потрібно перекваліфікувати свої думки та звички щодо їжі та свого тіла, щоб справді досягти прийняття тілом.

Важлива частина вмісту у власній шкірі означає, що ви повинні відмовитися від дієти. Це ніяк не можна обійти. У цьому новому відео я представляю докази того, що дієти - це безрезультатна діяльність, не кажучи вже про фізичну шкоду. Витратьте дві хвилини, щоб почути моє прохання. І я настійно рекомендую вам провести власне дослідження. Наступні дві книги допоможуть вам розпочати роботу:

Про їжу, Сюзі Орбах: Дізнайтеся, як замінити дієтичний менталітет інтуїтивним харчуванням. (Це компактна книга, яку ви можете прочитати в найкоротші терміни, але це дасть вам результати на все життя.)

Міф про ожиріння, Пол Кампос: Дізнайтеся, наскільки велика роль дієтичної та фармацевтичної промисловості у створенні та підтримці "епідемії ожиріння".