.@USWeekly: Історія успіху дієти Віри

Після років йо-йоін Еванс розповідає нам, як вона скинула шість розмірів.

У 2012 році Faith Evans випустила альбом, номінований на Греммі. Вона також досягла найважчої ваги: 205 фунтів. "Було важко йти в ногу з моєю кар'єрою, дітьми та фізичними вправами", - зізнається Нам одинока мама чотирьох років (у віці від 7 до 21). "Розробка впала". Поки, за її словами, їй не набридло роздавати свій "муховий" одяг.

Щоб зберегти свої нитки, 41-річна співачка висотою 7 футів 7 кілька разів на тиждень почала плавати в своєму басейні. Як тільки їй вистачило витривалості, вона розпочала 90-хвилинну процедуру: 10 разів підбігала 170-східчастими сходами Санта-Моніки біля свого будинку, бігала додому, потім вибивала на своєму ThighMaster 50 віджимань, 350 суглобів та 600 повторень. Вага розтанув, коли вона зробила це передсвітальним ритуалом. "Я роблю це до того, як діти прокинуться, п'ять днів на тиждень", - каже вона. Щоб підживити свої тренування, вона обміняла страви на дієту, важку для білків. Зусилля принесли свої плоди. "Мої ноги в тонусі, а живіт виглядає по-чортовськи хорошим", - каже зірка розміру 6. "Я почуваюся чудово!"