ВІТАЛЬНІ ЗНАКИ: ШАБЛОНИ; Стрес і жир, пов’язані на талії

Нове дослідження показує, що для жінок стрес і жир пов'язані - але в області талії, а не в стегнах.

візери

Дослідження Єльського університету показало, що жінки, які більше засмучені стресовими обставинами і їм важче адаптуватися до них, частіше жирують приблизно посередині.

Більшість жінок у період менопаузи зберігають свій жир так, як лікарі називають його периферично, навколо стегон, а не централізовано, на шлунку, як це роблять більшість чоловіків. Жир на животі у будь-якої статі пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань та діабету.

Під час стресу організм вивільняє гормон, який називається кортизолом, який також призводить до центрального зберігання жиру, тому дослідники дослідили групу з 30 жінок з жиром у животі, які не мали надмірної ваги, і порівняли їх реакцію на стрес з реакцією 29 жінок з зайвою вагою в стегнах, але не в інших місцях.

У статті в поточному випуску "Психосоматична медицина" дослідники повідомляють, що жінки з жиром у животі відчували більшу загрозу від стресових завдань, гірше виконували їх і постійно виділяли більше кортизолу. Вони показали меншу здатність пристосовуватися до завдань, навіть коли вони стали звичними, що означає, що рівень їх кортизолу залишався високим на другий та третій день експерименту. Кортизол потрапив у групу порівняння.

Жінки з жиром у животі також описували себе як `` більш негативні настрої та вищий рівень життєвого стресу '', - сказала доктор Елісса С. Епель, психолог, що зараз працює в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско, яка керувала Йельським дослідженням.

`` Більший вплив життєвого стресу або психологічна вразливість до стресу може пояснити їх посилену реакційну здатність до кортизолу '', - сказав доктор Епель. `` У свою чергу, вплив кортизолу, можливо, призвів до накопичення більшої кількості жиру в животі ''.

Потрібні подальші дослідження, щоб визначити будь-яку роль, яку відіграють генетичні ознаки у розподілі жиру, та пояснити, чи є вразливість до стресу накопиченням жиру в черевній порожнині чи це просто паралельне явище.

Рівень кортизолу можна знизити, висипаючись, тренуючись та розслабляючи, сказала вона, додавши, що ця порада справедлива для обох статей.