Дослідження: великий живіт шкідливий для вашого серця, навіть якщо він не страждає ожирінням

СУБОТА, 21 квітня 2018 р. - Навіть якщо у вас немає ожиріння, занадто багато жиру на животі може завдати шкоди вашому тікеру, повідомляють дослідники.

живіт

"Люди з нормальною вагою, але жирним животом мають більше шансів на серцеві проблеми, ніж люди без жирного живота, навіть якщо вони страждають ожирінням відповідно до ІМТ [індексу маси тіла]", - сказав автор дослідження доктор Хосе Медіна-Інохоса. Він працює у відділі профілактичної кардіології клініки Майо в Рочестері, штат Міннесота.

Дослідження охопило 1700 людей на 45 і старше на момент зарахування, і за ними спостерігали з 2000 по 2016 рік.

Люди з нормальним ІМТ - оцінка загального жиру в організмі на основі зросту та ваги, але високий рівень жиру в животі приблизно вдвічі частіше мав серцевий напад, процедури відкриття закупорених артерій або смерті від серцевих проблем під час подальше спостереження, ніж люди без жиру на животі.

Результати були представлені в п’ятницю на засіданні Європейського товариства кардіологів у Любляні, Словенія. Дослідження, представлені на засіданнях, вважаються попередніми до опублікування в рецензованому журналі.

"Живіт, як правило, перше місце, де ми відкладаємо жир, тому люди, класифіковані як ІМТ із надмірною вагою, але без жирного живота, ймовірно, мають більше м'язів, що корисно для здоров'я", - пояснила Медіна-Інохоса в прес-релізі на зустрічі. "М'язи схожі на склад метаболізму і допомагають зменшити рівень ліпідів [жиру] та цукру в крові.

"Якщо у вас жир навколо живота і він перевищує розмір стегон, відвідайте свого лікаря, щоб оцінити ваше серцево-судинне здоров'я та розподіл жиру", - сказав він. "Якщо у вас центральне ожиріння [жир на животі], ціллю буде втрата талії, а не втрата ваги".

Медіна-Інохоса запропонувала кілька пропозицій щодо перебору живота.

"Більше займайтеся фізичними вправами, скорочуйте сидячий час, піднімаючись сходами або рано виходячи з поїзда і гуляючи, збільшуйте свою м'язову масу за допомогою силових і опорних тренувань і виключайте рафіновані вуглеводи", - порадив він.

Він додав, що лікарі не повинні вважати, що люди з нормальним ІМТ не мають ризику серцевих проблем.

"Наше дослідження пропонує докази того, що лікарі повинні також вимірювати центральне ожиріння [жир на животі], щоб отримати кращу картину того, чи є пацієнт в зоні ризику", - сказала Медіна-Інохоса.

Більше інформації

Національний інститут серця, легенів та крові США пропонує путівник здоровому серцю.