Відмова від цукру в чаї

Коментарі

У ті часи, коли я був занадто молодий, щоб краще знати, і вважав, що піст - це гарна ідея, я відмовився від цукру в чаї, тому перейшов від 2 ложок до жодної, і через шість і трохи тижнів я можу чесно сказати, що віддав перевагу йому без, і ніколи не повертався. Якщо вам справді не подобається взагалі нічого, я впевнений, що навіть чверть/половина ложки суттєво змінить смак, при цьому кількість калорій буде менше, ніж значна.

Смакові рецептори пристосовуються, тому з наполегливістю ви звикнете до цього. Не переходьте від одного цукру до жодного, скорочуйте поступово - 3/4, 1/2 тощо.

Ви пробували штучні підсолоджувачі? Або, можливо, використовуйте фруктозу - вона солодша, ніж сахароза, тому ви вживаєте менше

Коли я була дитиною, я скоротила з 2 цукрів у своєму чаї до жодного, і зрозуміла, що мені справді не подобається солодкий чай.

Інші варіанти - це фільтрація води - якщо ви живете в жорсткій акваторії, вода має неприємний смак. Раніше в молодості мали пом’якшувач води - вода була найкращим, що ви коли-небудь могли пити. Не потрібно кабачків та газованих напоїв. хо гул.

Змініть сорт чаю, який ви п'єте. Більшість пакетиків для чаю виготовляються з пилу на смак - ну пил, один сорт вище - це гайки, що не набагато краще. Я чайний сноб. Покиньте наконечники пг. Чай з листя я купую в магазині, де продають чай, а не в супермаркеті.

Майже з моєї першої чашки чаю я пив його чорним і без цукру.

Я також, як правило, маю 2 пакетики «йоркширського чаю» в кружці для піва для моєї варки

- сказав Вот Філпаб. (тільки в моєму випадку це була кава - я не готую чай).

Хоча це може бути простіше зробити з розумом. відмова від жодного цукру за один раз буде шоком для системи! І навіть якщо ви зупинилися на 1/2 чайної ложки, це все одно зменшення споживання калорій. Ви повинні насолоджуватися його питтям! Можливо, залиште йот на кілька місяців, а потім спробуйте ще раз. Не потрібно робити це все поспіхом.

Дякую всім - дуже корисно. Насправді не думав скоротити до половини (дох!), Тож це, безумовно, річ, яку слід спробувати. Ці 6 тижнів цікаві - подібно до того, як Айді справді пробувала лише пару тижнів. Сара - я, мабуть, читала занадто багато теорій про те, чому уникати штучних підсолоджувачів, тож трохи ненавидь до них (не маю уявлення, чи є якась основа, але ти знаєш, як іноді працює розум людей, коли у них застряє ідея!) . Я не чув про фруктозу, тому буду також пильнувати.

Байкер-мишка - я зворотний чайний сноб - tetley tetley tetley! Я на північному сході, і вода не надто погана - але ти маєш рацію, чай настільки смачніший, коли я повертаюся до батьків у Шотландію, де він м’який (а може, це просто блаженство від моєї чашки зроблений для мене). Я хотів би, щоб мені також сподобалися фруктові чаї, але я думаю, що вони мерзенні мерзенні мерзенні.

Дякуємо - 3/4 або 1/2 чайної ложки сьогодні!

Я виявив, що з часом я став "чайним мінімалістом".

Вдома ми всі мали у своєму чаї 2 цукру. Потім у 70-х (показуючи тут мій вік!) Не вистачало цукру, тому ми всі скоротили до 1. Ми не помітили, що маємо менше.

У міру дорослішання я зазвичай отримував цукор, але іноді ні. Врешті-решт я вирішив, що волію скуштувати чай, а не цукор, тому зупинив гавніг цукру. Потім я перейшов з повножирного молока на напівжирне.

Зараз половина часу у мене навіть немає молока!

Можливо, придбати смак до багатьох речей, які спочатку нам не подобаються, тому продовжуйте це робити - як байкер-миша каже, що якість води теж може мати велике значення.