Ви справді спалюєте більше калорій, їдячи селера?

Щодо цього, чи худнете ви, їдячи селеру?

Теорія така можна схуднути від їдять багато цих негативно калорійних продуктів. Селера є загальноприйнятим прикладом, оскільки це в основному вода та клітковина. Прихильники стверджують, що ти буде опік більше засвоюваних калорій селера ніж він містить, для мережі втрата.

По-друге, які продукти спалюють більше калорій, ніж містять? Звичайна їжа

Селера: 14 калорій на чашку (100 грам), 95% води (2)
Морква: 52 калорії на чашку (130 грам), 88% води (3)
Салат: 5 калорій на склянку (35 грам), 95% води (4)
Брокколі: 31 калорія на склянку (90 грам), 89% води (5)
Грейпфрут: 69 калорій на чашку (230 грам), 92% води (6)

Крім того, чи допомагає селера втрачати жир на животі?

Їжа, як селера містять менше калорій, ніж потрібно організму до перетравлювати їх, звідси негативно калорійні продукти. "Продукти з негативною калорійністю можуть допомогти твоє тіло спалювати жир і втрачати вага. Вони можуть збільшити швидкість, з якою ваше тіло спалює калорії, як тимчасово, так і в довгостроковій перспективі.

Скільки калорій в селері?

16.01 Калорії (на 100 г) на 100 г.