Ви шанувальник органіки Емі? Спробуйте "дієту Емі"

Те, як я запасав свою морозильну камеру та комору в ці дні, я думаю, що мені слід купувати запаси в Amy's Organics. (Так, є справжня "Емі" - насправді вона 20-річна студентка коледжу в Каліфорнії). Чи знали ви, що існує "дієта Емі"? Довелося поглянути.

Я вже писав про заморожені продукти - зокрема, про те, як деякі експерти вважають, що вони можуть допомогти вам схуднути. І, хоча свіже найкраще, я схильний погодитися. Причина? Розміри порцій. Я особисто споживаю менше калорій на обід, якщо дотримуюся замороженого обіду, на відміну від залишків від вечері напередодні ввечері. Ви б погодились?

Я вже люблю миски Емі, кишенькові бутерброди, супи, дитячу їжу, як би вам не було (перегляньте цей допис FitSugar про миски Емі - і, PS. Чаша Теріякі, яка абсолютно смачна, має найнижчий жирний/кальційний профіль.) Отже, коли я побачила інформацію про план дієти від Емі, я справді заінтригувала.

На веб-сайті Amy's Organics ви можете завантажити поради щодо дієти, списки покупок та планувальники їжі, наприклад:

Сніданок Емі Буріто

1 склянка 1% молока або соєвого молока АБО 1 склянка нежирного йогурту

Коричневий рис Емі та миска для овочів без додавання глютену

1 склянка морквяних паличок

2 столові ложки легкої заправки для салату

1/3 склянки закусочної суміші (для приготування суміші: 1/4 склянки насіння соняшнику або гарбуза, 1/4 склянки родзинок, 1/4 склянки мигдалю)

Пиріг Емі Тамале

1 склянка салатної зелені

1 склянка змішаних овочів

1/2 склянки натуральної упаковки консервованих, заморожених (розморожених) або свіжих персиків

Якщо ви вже шанувальник продуктів Емі, я думаю, що це точно варто перевірити!

Які улюблені страви Емі? У мене була обідня кишеня на обід днями, що було дуже добре.