Ви можете задовольнити свій солодкий зуб, втрачаючи вагу.

На жаль, багато разів, коли хтось починає дієту, вони помилково думають, що для того, щоб схуднути, їм потрібно піти на компроміс зі смаком і відмовитись від усього, що їм подобається. У багатьох з нас, хто намагався схуднути, час від часу виникають величезні солодкі зуби, що є одним з найбільших факторів у тому, хто не бажає приймати здорову дієту. Звичайно, задовольнити вашу тягу до солодощів майже неможливо, якщо ви підходите до дієти таким чином.

Це один з найбільших факторів того, хто не бажає приймати більш здорову дієту. Звичайно, задовольнити вашу тягу до солодощів майже неможливо, якщо ви підходите до дієти таким чином. На щастя, ви можете задовольнити свій ласун, не збільшуючи талію.

4 підказки щодо попадання тяги:

Коли потяг до солодощів потрапляє, почекайте близько двадцяти хвилин, перш ніж робити крок, щоб визначити, чи дійсно ви хочете чогось солодкого, чи можете ви жадати їжі з іншої причини, як нудьга.
Якщо ви обов’язково повинні мати свій улюблений шоколад, чому б не мати веселу версію, яка набагато менша за середній розмір. Таким чином, ви все ще можете насолоджуватися шоколадним ласощами, не дотримуючись дієти. Я любитель шоколаду, і повірте, калорії накопичуються, коли насолоджуєтесь барами звичайного розміру.
Ви повинні сприймати свій раціон як постійну зміну способу життя, а не лише як тимчасову фазу. Якщо після схуднення ви плануєте їсти певні закуски, такі як цукерки, вам потрібно навчитися контролю над порціями.
Краще мати трохи чогось справжнього, ніж трохи чогось фальшивого. Деякі їдять цукерки, напої та інші закуски, наповнені підробленими підсолоджувачами. Я зупинив штучні підсолоджувачі, коли мене справді вразило, наскільки вони небезпечні та нездорові.

Звичайно, є й інші більш здорові способи задоволення

ваш солодкий зуб дозволяє вивчити декілька з цих варіантів.

Спробуйте нарізати кубиками улюблені дині, такі як кавун, диня та медова роса. Киньте очищений і відокремлений апельсин, нарізаний шматочками банан, трохи полуниці, винограду та кілька малини, і ви отримаєте чудовий смачний фруктовий салат.

Кокосовий йогурт або соєвий йогурт з фруктовими скибочками роблять дуже приємне солодке частування. Невелика кількість соєвого або мигдального шоколадного пудингу, накладеного поверх нарізаних бананів, дині та полуниці, може знищити вашу тягу до шоколаду та солодощів.

Ви можете замінити шоколадний соєвий пудинг на смак ванілі, якщо хочете. Якщо ви робите свій пудинг з нуля, ви можете зробити будь-який смак, який бажаєте.

Ароматизовані чаї є чудовою альтернативою соді, насиченій цукром, і є справжнім задоволенням від ласунів. Ви можете підсолодити їх агавою, медом або підсолоджувачем на ваш вибір.

Зробіть власні фруктові коктейлі, додавши апельсини, банани, полуницю та ананасовий сік з кількома кубиками льоду, водою та ароматизованим білковим порошком. Помістіть все це в блендер і вже за кілька хвилин ви отримаєте смачне та корисне ласощі. Це одна з моїх щоденних поїздок до закусок. Це допомагає мені отримувати достатню кількість білка, і це чудовий смак. Існує так багато смакових поєднань, які ви можете зробити.

Спробуйте поекспериментувати на кухні, щоб придумати різні закуски, які вам здадуться ситними. Наявність широкого вибору здорової їжі допоможе вам відчувати менше шансів здатися або обдурити, оскільки ви не будете відчувати себе на дієті та позбавлені.

Якщо у вас не вистачає ідей, придбайте кілька кулінарних книг, на яких зосереджено увагу здорові десерти та страви або шукайте в Інтернеті нові рецепти. Коли ви займаєтеся творчістю на кухні, вам ніколи не доведеться йти на компроміси зі смаком і жити з м'якою нудною дієтою.

Про автора

Потужний позитивний Ви, ТОВ

Привіт, я Аліса Коаксум, творець Powerful Positive You, LLC. Powerful Positive You - це більше, ніж щоденник. Тут ми обговорюємо всі аспекти благочестивого життя та служіння Богу. Це рух, який зосереджується на вдосконаленні всіх аспектів нашого життя через служіння Богу та прийняття рішень, що відображають любов до Бога. Життя - це те, що ми з нього робимо. Те, на чому ми зосереджуємося, має тенденцію до зростання, тому, створюючи життя, яке ми любимо, ми зосереджуємось на тому, щоб бути присутніми та слухняними саме зараз в любові Батька, і ми поважаємо Біблію як натхненні слова Бога. Powerful Positive You, LLC сприяє здійсненню внутрішньої подорожі з Богом до любові, миру, зростання, процвітання та проживання вашого найкращого життя, поки не виконаються всі Божі обіцянки.

Схожі повідомлення

Сім способів активізуватися.

Вибір дотримуватися здорових звичок.

Повертайтеся на шлях, коли ви зіпсуєте свій раціон.

3 способи взяти під свій контроль емоційне переїдання.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Архіви

Липень 2020 р
Червень 2020
Травень 2020 р
Квітень 2020
Березень 2020 р
Лютий 2020 р
Листопад 2019 р
Серпень 2019
Травень 2019 р
Квітень 2019
Березень 2019 р
Лютий 2019 р
Січень 2019 р
Грудень 2018 р
Листопад 2018 р
Жовтень 2018
Вересень 2018 р
Серпень 2018 р
Липень 2018 р
Травень 2018 р
Квітень 2018
Березень 2018 р
Січень 2018 р
Грудень 2017 р
Листопад 2017 р
Жовтень 2017 р
Вересень 2017 р
Серпень 2017 року
Липень 2017 р
Червень 2017 р
Травень 2017 р
Квітень 2017 року
Березень 2017 р
Вересень 2016 р

Останні повідомлення

Категорії

Заява про застереження

Матеріали, розміщені на цьому веб-сайті, надаються для вашої інформації, і ви маєте вільну волю прийняти або відхилити її. Вміст на PowerfulPositiveYou.com не може трактуватися як медична інструкція, фінансова чи юридична або будь-яка інша порада. Читачі повинні використовувати власне судження, застосовуючи інформацію, що міститься на цьому веб-сайті. З молитвою візьми все до Бога. За необхідності слід звернутися до відповідного медичного працівника.

PowerfulPositiveYou.com не буде нести відповідальність у жодному разі, у формі чи формі, оскільки читачеві настійно рекомендується виносити власні судження, проводити власні дослідження та консультуватися з Богом та відповідними професіоналами щодо інформації, що відображається на цьому веб-сайті. Вважається, що висловлені відомості та думки є точними та поділяються в любові. Дякуємо за відвідування PowerfulPositiveYou.com

PowerfulPositiveYou.com є учасником програми асоціацій Amazon Services LLC - партнерської рекламної програми, призначеної для забезпечення засобів заробітку за рахунок посилань на Amazon.com та афілійованих сайтів.

Якщо ви бачите посилання, ви майже завжди можете впевнено припустити, що я є власником продукту або афілійованим особою продукту, а це означає, що я зароблю невелику частку купівельної ціни за ознайомлення вас із товаром. Як це круто? Будьте впевнені, що платежі, які я отримую, надходять від продавця, і з вас не стягуватиметься плата просто тому, що ви бачили це на моєму сайті. Дякуємо, що завітали. Бути благословенним!